رژیم لاغری سیب ، واقعا معرکس

رژیم لاغری سیب انواع مختلفی دارد اما چیزی که در همه آنها مشترک است این است که باید سعی کنید سیب بیشتری بخورید که اصلا” هم چیز بدی نیست زیرا سیب ها سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی دیگر هستند و علاوه براین به شما کمک می کنند غذای کمتری بخورید . تحقیقات نشان داده است افرادی که 15 دقیقه قبل از غذا سیب می خورند بطور متوسط در هر وعده غذایی 190 کالری کمتر مصرف می کنند.

رژیم سه عدد سیب در هر روز
مشهورترین رژیم لاغری سیب ، رژیم 3 عدد سیب در هر روز تامی فلین است . در این رژیم شما باید حدود 15 دقیقه قبل از هر وعده غذایی یک عدد سیب بخورید و حداقل این کار را در سه وعده انجام دهید اما مطمئنا” خوردن سیب قبل از هر وعده به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست وغذایی که در هر وعده مصرف می کنید نیز اهمیت زیادی دارد ، به همین دلیل در این رژیم گفته شده است که شما باید در هر وعده چه غذایی و چه میزانی مصرف کنید . مثلا” اگر 15 دقیقه قبل از یک وعده غذایی سیب بخورید اما درآن وعده مرغ و سیب زمینی سرخ کرده بخورید فایده زیادی ندارد . این رژیم به شما توصیه می کند که در هر روز حداقل 4 تا 5 وعده غذایی داشته باشید و در هروعده حتما” پروتئین خالص مصرف کنید و علاوه بر سه وعده سیب 6 وعده هم میوه و سبزیجات دیگر بخورید.در کل ، میوه ها ، لبنیات کم چرب ، سبزیجات وگوشتها از غذاهای توصیه شده در این رژیم هستند.

رژیم سه روزه سیب
این رژیم لاغری هم تقریبا” مشابه رژیم قبلی است با این تفاوت که برخلاف رژیم فلین ، این یک رژیم کوتاه مدت است و نباید برای مدت زیاد مورد استفاده قرار گیرد.

این رژیم فقط باید برای سه روز رعایت شود اما شما می توانید مطمئن باشید که در این سه روز حداقل 5پوند معادل 2/2 کیلوگرم وزن کم می کنید . در این نوع رژیم لاغری شما سیب را قبل از وعده های غذایی مصرف نمی کنید بلکه از آنها به عنوان بخشی از غذای اصلی خود استفاده می کنید . برای مثال برای صبحانه باید یک قطعه نان ، یک قاشق چایخوری پنیر و سه برش سیب بخورید . برای ناهار باید یک نوع سالاد درست کنید و در آن 150گرم ماهی سالمون ، یک عدد سیب ، یک عدد پرتقال و پنج ساقه کرفس بریزید و برای تهیه سس آن باید آب یک عدد لیمو را با 75 گرم ماست مخلوط کنید. برای شام هم باید دو عدد ساندویچ با نان چاودار بخورید . درباره مواد داخل این ساندویچ ها چیزی گفته نشده اما باید در یکی از آنها حتما”سیب و در یکی دیگر خیار به کار برده شود.

توجه : هیچ نوع رژیم لاغری را بدون مشورت با پزشک و یا مشاور تغذیه استفاده نکنید.

منبع : آفتاب

تصاویری از مهدی پاکدل، سروش صحت و همسرانشان در کنسرت قربانی

مهدی پاکدل و بهنوش طباطبایی و فرزاد حسنی و آزاده نامداری به همراه سروش صحت و همسرش هنرمندانی بودند که در کنسرت علیرضا قربانی حضور داشتند.

کنسرت بزرگ علیرضا قربانی در تاریخ پنجشنبه 31 مرداد 1392 در مرکز همایش های برج میلاد، با اجرای ماندگارترین آثار از اساتید ایران زمین و با همراهی ارکستر 20 نفره، به روی صحنه رفت.

علیرضا قربانی و همسرش در کنار فرزاد حسنی و همسرش آزاده نامداری

سروش صحت و همسرش به همراه علیرضا قربانی و همسرش

علیرضا قربانی و همسرش در کنار مهدی پاکدل و بهنوش طباطبایی

عکس یادگاری مهدی پاکدل و همسرش بهنوش طباطبایی در کنار دیگر زوج های هنرمند حاضر در کنسرت علیرضا قربانی

آدم از وسط نصف شه ولی اینجوری وسط جمع ضایع نشه + تصاویر

کسانی که در یک مرکز خرید در دوبی بودند با شنیدن صدای مردی که قصد ابراز علاقه به دختر مورد علاقه‌اش را داشت فکر کردند با یک صحنه شاد و پر از احساس روبرو خواهند شد.
مرد جوان هندی که قصد درخواست ازدواج داشت با آوردن دو نوازنده و در دست گرفتن میکروفن متصل به بلندگوهای مرکز خرید شروع به گفتن جملات احساسی به دختر مورد علاقه‌اش کرد و همین مسئله باعث شد تا مردم به تدریج اطراف آنها جمع شوند. کسانی که در اطراف این دو نفر حلقه زده بودند فهمیدند که همه چیز برای یک درخواست ازدواج آماده می‌شود و تصور می‌کردند که با جواب بله عروس خانم همه چیز با شادی و هورا تمام می‌شود اما مدت کمی بعد ماجرا تبدیل به یک کابوس شد. وقتی که این مرد به شیوه آمریکایی‌ها روی زمین زانو زد تا از دختر مورد علاقه‌اش خواستگاری کند دختری که قرار بود عروس باشد گیتار کوچک در دست نوازنده‌ها را گرفت و با آن بر فرق مرد جوان کوبید و جلسه خواستگاری را ترک کرد. مرد جوان که رویای عاقبت شیرین ویدئوهای درخواست ازدواج در فضای مجازی را در ذهن داشت بعد از مدتی که روی زمین افتاده بود بهت زده جمعیت را تماشا می‌کرد.

منبع : مجله مهر

دردسرهای زوجی که هر دو تغییر جنسیت داده اند + عکس

یک زوج نامزد شده اظهار داشتند از اینکه تحت جراحی تغییر جنسیت قرار گرفتند و با هم در ملاء عام دیده می شوند پشیمان نیستند، با اینکه عده ای اظهارات ناخوشایند و نفرت انگیزی را نثار آنها می کنند.

جمی ایگل 20 ساله که در ابتدا پسر متولد شده و لوئیز 25 ساله که دختر متولد شده بود، اکنون سرنوشت خود را عوض کرده اند. این زوج که هر دو تغییر جنسیت داده اند در شهر کوچک بریجند در جنوب ولز زندگی می کنند.

از آنجا که آنها در شهر کوچکی زندگی می کنند اغلب اظهارات ناخوشایند افراد را به صورت آنلاین و شخصی در مورد خودشان دریافت می کنند.

جمی می گوید او نمی تواند اغلب تنها از خانه بیرون برود چرا که فریادهای نفرت مردم در خیابان یا سوار بر ماشین نثار او می شود. او احساس می کند با هر بیرون رفتن از خانه کمی به تغییر تاریخ کمک می کند.

جمی و لوئیز که هر دو دانشجو هستند می گویند نمی توانند گذشته پیش از تغییر جنسیت خود را یادآوری کنند چرا که علاوه بر اینکه همیشه می خواستند جنسیت دیگری داشته باشند، پس از بلوغ زندگی برای هر دو آنها تبدیل به یک کابوس وحشتناک شده بود.

این زوج که یک سال از مدت آشنایی شان می گذرد و نامزد شده اند، قصد دارند تا زمانی که کاملا فرآیندهای جراحی شان تکمیل نشده با یکدیگر ازدواج نکنند.

جمی همچنین گفت از سن 3 سالگی همیشه در مهدکودک لباس دخترها را می پوشید و اولین بار در سن 16 سالگی درمورد وضعیت خود با خواهرش حرف زد، برخورد خواهرش خوب بود ولی کنارآمدن بقیه اعضاء خانواده با این موضوع زمان زیادی برد.

او به مدت چهار سال تحت عمل های تغییر جنسیت است ولی فرآیندهای آن به آهستگی پیش می رود. این زوج عاشق در یک برنامه تلویزیونی حضور پیدا کردند تا به آگاهی مردم نسبت به مقوله ی تغییر جنسیت افراد کمک کنند.

منبع : گیز میز

کار زشت و بی شرمانه این زن خبرنگار در برنامه زنده تلویزیونی + عکس

“لوری ول برن ” خانم روزنامه نگار مشهور کانادایی در حال مصاحبه با “واتر گری” گزارشگر محلی پیرامون حقوق زنان در یک برنامه زنده تلویزیونی با مطرح کردن یک سوال مقابل دوربین ها و صدها هزار بیننده برنامه برهنه شد.
او در حالیکه از گزارشگر سوال میکرد اگر من به صورت برهنه در خیابان قدم بزنم عکس العمل مردم چه خواهد بود میکروفون را به دست آقای گزارشگر داد و در مقابل چشمان متعجب او برهنه شد. وی در اعتراض به شخص گزارشگر و در جواب علت انجام این کار گفت فضای استودیو به شدت گرم است.
او در پایان این مصاحبه اعلام کرد شاید هرکس با دیدن این صحنه وسوسه شود که با پلیس تماس بگیرد اما این کار از نظر قانونی کاملا آزاد است و این تساوی حقوق زن و مرد از نظر پوشش است. در بسیاری از شهرهای کانادا برهنه تردد کردن زنان در خیابان و مجامع عمومی کاملا آزاد است و منع قانونی ندارد.
از سال 2007 میلادی در بسیاری از این شهرها در روز 25 اوت زنان با درخواست تساوی حقوق با مردان به صورت کاملا برهنه به خیابان می آیند و به تجمعات اعتراض آمیز و گاها جشن و پایکوبی مشغول میشوند.

منبع : اقتصاد ایران آنلاین

تصویری جدید از هیلاری داف و پسر زیبایش

هیلاری بعد از باردار شدن، در حرفه بازیگری اش وقفه ایجاد کرد و قرار است به زودی در فیلم های جدیدی بازی کند.

عکس های جدید نارین در سریال مرهمت

عکس نارین بازیگر سریال مرهمت

عکس نارین بازیگر سریال مرهمت

عکس نارین بازیگر سریال مرهمت

عکس نارین بازیگر سریال مرهمت

عکس نارین بازیگر سریال مرهمت

عکس های بی‌ شرمانه از سریال کلاه پهلوی

تصاویری از سریال کلاه پهلوی که می‌گویند بی‌ حیا و بی‌ شرمانه است!!

چند روز پیش خبرگزاری فارس با انتشار عکس‌هایی که در ادامه می‌بینید با ذکر مقدمه‌ای سریال کلاه پهلوی را به قبح شکنی در قالب روایت تاریخ محکوم کرد و  گفت که این سریال در قسمت‌های اخیر از اهداف اصلی خود دور شده است.

این خبرگزاری در ادامه مطلب خود آورده است: «کلاه‌پهلوی با این هدف ساخته شد که عمق جنایات خاندان پلید پهلوی را که علاوه بر اسلام، ضربات جبران‌ناپذیری بر پیکر ایران و ایرانی نواخت را نشان دهد نه آنکه اینقدر صریح برای انتقال پیامش مجبور به نمایش مسائلی شود که چون سمی مهلک ممکن است تاثیری عمقی بر روح و روان بینندگان به ویژه جوانان و نوجوانان بگذارد؛ مسائلی که موجب شود شرم و حیا از بین برود و خدای ناکرده عادی‌سازی شود.

بسیاری از متدینانی که قسمت اخیر کلاه‌پهلوی را دیدند، از دیدن ناز و عشوه‌هایی که بین نامحرمان و یک زن ایرانی و یک مرد اجنبی در میان بود، برابر فرزندان خود شرمگین شدند و افراد غیور زیادی به نگارنده چنین مطلبی را منتقل کردند.

سریالی که مهندسی فیلمنامه‌اش مبنای هوشمندانه و خلاقی دارد و در آن، تا این حد مطلوب، فن سریال‌سازی رعایت شده است، نباید اینقدر صریح به مواردی که چه شرعی، چه از جنبه انسانی و چه عرفی در میان خانواده‌های ایرانی «ناپسند» دانسته می‌شود ـ و به واقع هم همین‌طور است ـ پرداخته شود.

مردمی که به خاطر نفوذ افکار غربی و نمایش سبک زندگی غربی در فیلم‌های سینمایی ایران از رفتن به سینما گریزان شده‌اند، حال باید ببینند همان موارد در قالب انتقادی و …»

حال قضاوت اینکه تا چه اندازه این صحنه‌ها ضد اسلام و اشاعه دهنده فساد است، بر عهده بینندگانی می‌ماند که این سریال تاریخی را دنبال می‌کنند.

اما در قسمت جدید خواهید دید:
به گزارش روابط عمومی این سریال تلویزیونی، در قسمت چهل و پنجم «کلاه پهلوی» که امروز جمعه 8 شهریور پخش خواهد شد، کریم در خیابان لاله زار به طور اتفاقی با خسرو (شهروز ابراهیمی) مواجه می شود. خسرو  به همراه بهرام ( با بازی سپند امیر سلیمانی ) دو تن از کسبه شهر سامان بودند که در قسمت های قبل به واسطه ارتباط با دختران موید، با واکنش تُند کریم مواجه و مجبور به ترک سامان شده بودند و حالا حضور آنها در تهران، اتفاق هایی را رقم می زند.

همچنین حضور شخصیت های داستان در میهمانی سفارت فرانسه نیز اتفاق های جالب توجهی را رقم می زند. در بخشی از این سریال نیز اسفندیار مهرتاش در نقش فرخی یزدی مقابل دوربین خواهد رفت.

مهرتاش از دوبلورهای قدیمی سینما و تلویزیون است که پیش از این نیز در نقش فرخی یزدی مقابل دوربین رفته بود. این شاعر آزادی خواه به واسطه شعر «در مسلخ عشق جز نکو را نشکند/ روبه صفتان زشتخو را نکشند» نزد ایرانیان شناخته شده است.

در این قسمت عبدی معینی پور در نقش وزیر خارجه وقت ایران و فریبا رمضان پور دوبلور نقش شادی نیز حضور خواهند داشت.

این سریال در 54 قسمت به کارگردانی «سیدضیاءالدین دری» و به تهیه کنندگی«محمد رضا تخت کشیان» در شبکه یک سیما ساخته شده و 12 ماه از آغاز پخش آن می گذرد. پخش کلاه پهلوی تا پاییز امسال ادامه خواهد داشت.

منبع : خبرگزاری فارس

عکس های جدید و متفاوت لعیا زنگنه 92

منبع : کافه سینما

عکس های جدبد مبارزه با بدحجابی در برج میلاد تابستان 92

گشت ارشاد نیروی انتظامی در برج میلاد تهران

مبارزه با بدحجابی

مبارزه با بدحجابی

مبارزه با بدحجابی

مبارزه با بدحجابی

مبارزه با بدحجابی

مبارزه با بدحجابی

دختران بدحجاب

دختران بدحجاب

دختران بدحجاب

دختران بدحجاب

دختران بدحجاب

دختران بدحجاب

دختران بدحجاب

دختران بدحجاب

مبارزه با دختران بدحجاب

مبارزه با دختران بدحجاب

مبارزه با دختران بدحجاب

مبارزه با دختران بدحجاب

مبارزه با دختران بدحجاب

گشت ارشاد

گشت ارشاد

گشت ارشاد