سفارش تبلیغ
صبا ویژن
قالب وبلاگ

پاتوق دختر و پسرای ایرونی
 

تست هوش : ارتباط میان دایره و اعداد


با توجه به شکل زیر در کمترین زمان ممکن رابطه میان اعداد و دایره ها را بیابید و به کمک آن به جای علامت سئوال عدد مناسب را جایگذاری نمایید .

تست هوش : ارتباط میان دایره و اعداد

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

پاسخ :

در شکل بالا بین هر قاچ از دایره با قاچ مشابه در دایره های همان ردیف رابطه وجود دارد

در دایره های ردیف بالا عدد موجود در هر قاچ دایره وسطی برابر مجموع اعداد در دایره های طرفین است

در ردیف پایین عدد موجود در هر قاچ دایره وسطی برابر اختلاف اعداد در قاچ های مشابه از دایره های طرفین است.

بنابراین پاسخ می شود 7


[ پنج شنبه 92/6/14 ] [ 11:54 صبح ] [ دختر و پسرای ایرونی ] [ نظر ]

اس ام اس های جدید سوزدار و غمگین

 


چقد سخته وقتی ازت میپرسه “ناراحت شدی ؟”
اشک از چشات بریزه و بگی اشکال نداره …
.
.
می روم اما چمدانم را نمی برم …
سنگین است روزهایی که بی تو زندگی کرده ام !
.
.
نقش درخت خشک را بازی می کنم ، نمی دانم باید چشم انتظار بهار باشم یا هیزم شکن ؟
فرستنده : مرتضی0631
.
.

مسافر بی بدرقه من

اینقدر بی صدا رفتی که از وداع جا ماندم ، باز به غیرت چشمانم که آبی پشت سرت ریختند !
.
.
گاهی دلم برای گوشهایم می سوزد
طفلکی ها سکوت را هم باید گوش کنن !
.
.
مدت هاست بی آن که باشی با تو زندگی کرده ام !
فرستنده : مسعود
.
.
چند روزیست دست هایم را با چند کتاب و نوشته سرگرم کرده ام اما گول نمی خورند ، هیچ چیز معجزه ی دست های تو نمی شود !
.
.
چقد دردناکه آچار فرانسه همه باشی ولی خودت گره های کور زندگیت رو به زور دندونات باز کنی …
.
.
حالا دیگر شیشه پَهن عینک دودی هم قرمزی چشمهایم را قد نمی دهد !
فرستنده : نسیما
.
.
گاه? معشوق بر خ?ف قوان?ن ف?ز?ک عمل م?کند
هرچه به او نزدکتر میشوی ، دورتر به نظر می رسد
هرچه فاصله اش ب?شتر می شود ، بزرگ تر به نظر می رسد
چشم م?بند? ، می ب?ن?َش
چشم باز م? کن? ، ن?ست
هرگاه د?د? چن?ن است ، صم?مانه به خودت تسل?ت بگو !
فرستنده : مسعود
.
.
اشتراک من و دریا دلشوره هایی ست که درونمان موج میزند اما هیچکدام تو را نمک گیر نکرد !
فرستنده : بی نام
.
.

گاهی وجود تو را کنار خودم احساس میکنم اما چقدر دلخوشی خوابها کم است ؟!
فرستنده : مرتضی0631
.
.
این روزا هرکی ازم میپرسه “چطوری ؟”
برا اینکه “خوب” باشم ناچارا دشمن خدا میشم …
.
.
هیچکس بعد هیچکس نمرده ولی خیلیا بعد از خیلیا دیگه زندگی نکردن …
فرستنده : مریم
.
.
همه جا هستی
در نوشته هایم
در خیالم
در دنیایم
تنها جایی که باید باشی و ندارمت ، کنارم است !
.
.
میخواهم یادت را طلاق دهم ولی چکار کنم که از عهده مهریه سنگین خاطراتت بر نمی آیم !
فرستنده : مرتضی0631
.
.
بى تفاوت نیستم فقط دیگر کسى برایم متفاوت نیست !
.
.
این روزا توپِ توپم اما پنچرِ پنچر !
.
.
فکر نکن که به پایت می نشینم …
بلند میشوم ، آرام چرخی میزنم و مطمئن میشوم که نیستی
بعد برمیگردم سَرِ جایم ، سرم را میگذارم روی زمین و می میرم !
فرستنده : حمیدرضا
.
.
نمیدانم به مسافر دل بستم یا مسافر شد آنکه به او دل بستم ؟!
فرستنده : مریم
.
.
بازی را من برده ام ، نتیجه را ببین :
اشک ، هیچ به نفع من …
.
.
من مانند هم سن و سال های خودم نیستم که هر روز یک آرزویی دارند برای آینده …
من تنها یک آرزو دارم و آن این است که شبی بخوابم و دیگر بلند نشوم
تا نشنوم
تا نبینم
تا نشکنم
تا هر روز چندین بار نمیرم …
فرستنده : عروسک
.
.
زورم به تو نمی رسد
به جاده التماس می کنم ، برگردد …
فرستنده : دلآرام

اس ام اس های سوز دار

مست از تو می رقصم تا سرگیجه
تا تار شدن اتاق
تا سیاه تر شدن چشمم
تا نبینم نبودن بی دلیلت را …
فرستنده : الیستی
.
.
خوش به حالت آسمان ، بغضت که می شکند همه خوشحال میشوند
بغض من که می شکند همه می گویند : چته باز ؟!!!
.
.
دلم پرواز می خواهد
دلم با تو پریدن در هوای باز می خواهد
دلم آواز می خواهد
دلم از تو سرودن با صدای ساز می خواهد
دلم بی رنگ و بی روح است
دلم نقاشی یک قلب پر احساس می خواهد !
.
.
ای کاش آرزوهایم در حد یک کلمه کوچک به نام ای کاش نبود !
فرستنده : مرتضی0631
.
.
بعد از مردنم سرم را جدا کنید و بگذارید روی شانه ام
شانه ای که سر می خواست ، سری که شانه میخواست …
هر دو را به آرزویشان برسانید !
.
.
به پای هم پیر شدیم : من و خیال تو …
فرستنده : مریم
.
.
چند سال گمم تو روزایی که گذشت …

اس ام اس های غمگین

گاهی بی صدا نگاهت میکند
مرا ببخش برای این نگاه های پنهانی ، شاید اگر بغضم فرو نشیند صدایت کنم …
فرستنده : مسعود
.
.
گاهی سر می چرخانم و به گذشته نگاه میکنم
چقدر خستگی پشت سرم جا مانده …
.
.
گاهى بى هیچ بهانه کسى را دوست دارى اما گاهى با هزار دلیل هم نمیتوانى یکى را دوست داشته باشى !
.
.
شنیده ام چنین روزی ، روز میلاد من است اما گویا سپری شد بی آنکه بدانم آتش شمع چندمین سال زندگی ام را به خاموشی سپردم …
فرستنده : مرتضی0631
.
.
به آیینه نگاه میکنم
لبخند میزنم ، لبخند نمیزند …
.
SMSkhor.IR
.
امروز که ا?ن شعر را م? نو?سم ، به تقو?م رو? د?وار دقیقا سال ?ک هزار و س?صد و نبودن توست !
آر? گلم ، تار?خ ب? حضور تو ا?نگونه م? گذرد !
فرستنده : نیما861
.
.
از یاد …
از دست …
از حال …
از رو …
از بین …
به خودت که می آیی می بینی رفته ای !
.
.
گفتی : “تا شقایق هست ? زندگی باید کرد”
شقایق هست اما تو نیستی ، حال چه باید کرد ؟
.
.
بی هوا رفتی و من بی نفس ماندم …
فرستنده : سارا
.
.
وای از خیال تو که وقتی می آید دلم را گرم میکند و چایم را سرد !
.
.
ترسم از آن است که آنقدر پیر شوم که دندانی برای روی جگر گذاشتن نداشته باشم !
فرستنده : مرتضی0631
.
.

اس ام اس های غمگین


[ پنج شنبه 92/6/14 ] [ 11:54 صبح ] [ دختر و پسرای ایرونی ] [ نظر ]

خیانت زن به مرد چه حکمی دارد؟

خیانت زن به مرد چه حکمی دارد؟


خیانت زن به مرد، صورت‌های مختلفی می‌تواند داشته باشد; مانند: خیانت اقتصادی و مالی‌; یعنی زن در غیاب مرد، بی‌اذن او در اموال مرد تصرف کند و در جایی که مرد رضایت ندارد، مصرف نماید و بعداً به مرد نگوید، و خیانت عرضی و آبرویی‌; یعنی زن اسرار مرد را افشا نماید و او را نزد دیگران بی‌آبرود کند. یکی از خیانت‌های زن به مرد این است که با مرد اجنبی رابطة نامشروع داشته باشد. اگر این رابطة نامشروع با چهار شاهد عادل و دیگر شرایط آن ثابت شود، حکم زنا بر زن جاری می‌شود.

اگر چهار شاهد عادل وجود نداشت‌، حکم آن در قرآن این گونه بیان شده است‌: ”

والَّذین‌َ یَرمون‌َ اَزوَجَهُم ولَم یَکُن لَهُم شُهَدأُ اِلاّ اَنفُسُهُم فَشَهـَدَة‌ُ اَحَدِهِم اَربَع‌ُ شَهـَدَت‌ٍ بِاللّه‌ِ اِنَّه‌ُ لَمِن‌َ الصّـَدِقین # والخـَمِسَة‌ُ اَن‌َّ لَعنَت‌َ اللّه‌ِ عَلَیه‌ِ اِن کان‌َ مِن‌َ الکـَذِبین‌; (نور، 6 و 7)

کسانی که همسران خود را متهم ]به عمل منافی عفت می‌کنند[ و گواهانی جز خودشان ندارند، هر یک از آنان باید چهار مرتبه به نام خدا شهادت دهند که از راست گویان است‌; و در پنجمین بار بگوید: لعنت خدا بر او باد اگر از دروغ گویان با شد.” پس از این پنج شهادت مرد، زن می‌تواند این اتهام را با پنج شهادت دیگر از خود نفی نماید. این شهادت‌ها در محکمة عدل و در حضور قاضی انجام می‌گیرد، که در اصطلاح فقه به آن “لعان‌” گفته می‌شود. در صورتی که مرد و زن در حضور قاضی این شهادت‌ها را اجرا کنند، زن و مرد بدون نیاز به صیغة طلاق فوراً از هم جدا می‌شوند. زن برای همیشه بر مرد حرام می‌شود و ازدواج مجدد میان آن دو امکان ندارد. حد قذف (مجازات اتهام زنا به زن پاک دامن‌) از مرد و حد زنا از زن برداشته می‌شود، و اگر از این ماجرا فرزندی به وجود آمده باشد از مرد منتفی و به او نسبتی نخواند داشت‌; ولی نسبتش با زن محفوظ است‌. البته اگر زن از پنج شهادت خود داری کرد، حد زنا بر او جاری می‌شود. موضوع “لعان‌” احکام و مسائل دیگری دارد که برای آگاهی از آن‌ها باید به کتاب‌های فقهی رجوع نمود.(ر.ک‌: تحریر الوسیله‌، امام خمینی‌، ج 2، ص 359 ـ 362، مؤسسة اسماعیلیان / تفسیر نمونه‌، آیت اللّه مکارم شیرازی و دیگران‌، ج 14، ص 377 ـ 385، دارالکتب الاسلامیة‌.)

یکی از عواملی که بنیان هر جامعه‌ای را متزلزل کرده و حتی می‌تواند فروپاشد، همانا “سوء ظن‌” افراد نسبت به یکدیگر است‌، به خصوص این که این عنصر زهرآگین به جامعه کوچک خانوادة مسلمانان راه پیدا کند; قرآن مجید در رابطه با اجتناب از این صفت زشت اخلاقی می‌فرماید: “یَـََّأَیُّهَا الَّذِین‌َ ءَامَنُوا اجْتَنِبُوا کَثِیرًا مِّن‌َ الظَّن‌ِّ إِن‌َّ بَعْض‌َ الظَّن‌ِّ إثم‌ٌ; (حجرات‌، 12) ای کسانی که ایمان آورده‌اید! از بسیاری از گمان‌ها بپرهیزید; چرا که بعضی از گمان‌ها گناه است‌.” (ر.ک‌: فتح‌، 12) گمان بد، نه تنها به طرف مقابل و “حیثیت و آبروی‌” او، لطمه وارد می‌کند و روح “بی‌اعتمادی‌” را در جامعه کوچک خانواده سایه افکن می‌نماید، بلکه برای صاحب آن نیز بلای بزرگی است که همانند خوره او را آزار می‌دهد و دنیائی وحشت ناک و آکنده از غربت را برای او فراهم می‌سازد. اسلام اجازه نمی‌دهد هر کسی با این کار با آبروی دیگران بازی می‌کند و جهنمی نیز برای خویش به وجود آورد. رسول گرامی اسلام‌در حدیثی می‌فرماید: “خداوند خون و مال و آبروی مسلمان را بر دیگران حرام کرده و همچنین گمان بد درباره او بردن را”(ر.ک‌: مهجّة البیضأ، فیض کاشانی‌;، ج 5، ص 268، دفتر انتشارات اسلامی‌.)

اما راه مقابله با این گناه‌:

اولاً: گمان بد را، انسان از خود دور سازد، به این ترتیب که به راههای حمل بر صحت بیندیشد و احتمالات صحیحی را که در مورد آن عمل وجود دارد، در ذهن خود مجسم سازد تا به تدریج بر “گمان بد” غلبه کرده “گمان نیک‌” و خیر را جایگزین آن نماید. قرآن می‌فرماید: “چرا هنگامی که این (تهمت‌) را شنیدند، مردان و زنان با ایمان نسبت به خود (و کسی که همچون خود آن‌ها است‌) گمان خیر نبردند و نگفتند این دروغی بزرگ و آشکار است‌؟! (نور، 12) به همین جهت است که در آموزه‌های روایی اهل‌بیت‌: چنین دستور داده‌اند، که اعمال برادران و خواهران ایمانیت را بر نیکوترین وجه ممکن حمل کن تا وقتی که دلیلی بر خلاف آن قائم شود.(ر.ک‌: تفسیر نمونه‌، آیت‌الله مکارم شیرازی و دیگران‌، ج 14، ص 396 و ج 22، ص 181، دارالکتب الاسلامیة / اصول کافی‌، کلینی‌;، ج 2، ص 363، دارالکتب الاسلامیة‌.)

ثانیاً: اگر گمان بدی‌، بدون اختیار در ذهن پیدا شد، در عمل کوچکترین اعتنائی به آن نکنید و ترتیب اثری به آن ندهید و طرز رفتار خویش را دگرگون نسازید. در حدیثی از پیامبر اکرم‌می‌خوانیم‌: سه چیز است که وجود آن در مؤمن پسندیده نیست و راه فرار دارد، از جمله سوء ظن است (فمخرجه من سوء الظن ان لا یحققه‌) که راه فرار از آن این است‌، که به آن جامه عمل نپوشاند.”(ر.ک‌: بحارالانوار، علامه مجلسی‌;، ج 72، ص 201، مؤسسة الوفأ، بیروت / معراج السعاده‌، ملااحمد نراقی‌، ص 161، انتشارات جاویدان)

مرا پیر دانای مرشد شهاب دو اندرز فرمود بروی آب‌
یک آن‌که بر خویش‌، خوش بین مباش دگر آن‌که بر خلق بدبین مباش‌


[ پنج شنبه 92/6/14 ] [ 11:53 صبح ] [ دختر و پسرای ایرونی ] [ نظر ]

چطور شکم صاف و بدون چربی داشته باشیم ؟


اما به راستی چرا بعضی ها استعداد چاق شدن در ناحیه شکم را دارند و آیا این چربی ها برای سلامت مضرند؟

علت بزرگ شدن شکم چیست؟
« شکم بزرگ» در نتیجه دو حالت به وجود می آید: یکی تغذیه نامتناسب یا به عبارتی «بی نظمی غذایی» و دیگری؛ نداشتن فعالیت ورزشی کافی. مسلماً وراثت هم در این زمینه تأثیر دارد، اما تنها عامل به حساب نمی آید.
آیا چربی های شکم برای سلامت خطرناک است؟
شکم بزرگ به نوعی نشان دهنده چربی های جمع شده درداخل این ناحیه ازبدن است.این نوع چربی، سمی شناخته می شود و تغییرات زیادی در متابولیسم ایجاد می کند که به آن سندروم متابولیک یا سندروم شکمی گفته می شود؛ البته داشتن شکم بزرگ تنها دلیل افزایش دهنده بیماری قلبی عروقی نیست. دراین صورت باید آزمایش فشارخون بالا نیز انجام شود تا سندروم شکمی شناخته شود.
چطور از شر این چربی ها خلاص شویم؟
در وهله اول باید یک هدف واقع بینانه را پیش گرفت. بسیاری از افراد قبل از اینکه از خود بپرسند که می توانند عادات زندگی خود را تغییر دهند یا نه، به وزن و اندام ایده آل فکر می کنند، در حالی که توجه به شیوه زندگی در دراز مدت تأثیرگذارتر است، به این منظور، چند مرحله را مرور می کنیم:
1- به عنوان اولین گام توصیه می شود که مطلقاً سراغ رژیم های لاغری سخت نروید! رژیم باید طی سه مرحله انجام گیرد: کسب آمادگی و شناخت مشکل، تثبیت و در نهایت بهبود عادات غذایی؛ در غیر این صورت، هیچ کس نمی تواند رژیم را تا مدت طولانی ادامه دهد. رژیم های سخت معمولاً در نهایت به نتیجه نگرفتن مورد انتظار و بروز ناراحتی های جسمی می انجامد.
2- وضعیت فعالیت فیزیکی و عادات غذایی خود را ارزیابی کنید. این مرحله، مشکل ترین قسمت است و به بررسی دقیق خود شما از شیوه زندگی تان بر?می گردد؛ حتی اگر به انجام دقیق آن هم یقین دارید، باز هم باید جزئیات را برای خود مشخص کنید.
3- پس از این، برنامه کاهش تدریجی غذا شروع می شود. نکته مهم و اساسی که باید رعایت کنید، این است که برنامه غذایی متناسب با نیازهای فردی را پیش بگیرید و بدانید که چه مواد غذایی مصرف می کنید.
4- همزمان با رژیم غذایی، فعالیت ورزشی را نیزافزایش دهید، به این ترتیب شما روندی را ادامه می دهید که به سمت موفقیت می رود. تحت هرشرایطی« تکان خوردن» را فراموش نکنید.
5- همیشه هدف خود را ادامه دهید. انجام فعالیت ورزشی و بهبود عادات غذایی در دراز مدت به نتیجه مطلوب می رسد، به این معنا که هر روز به این شیوه های مطلوب توجه داشته باشید.
تمرینهای جادویی مؤثر
همانطور که گفتیم برای داشتن شکمی صاف، ورزش بسیار مهم و غیر قابل اجتناب است. در اینجا سعی داریم چند تمرین بسیار مهم را در این باره آموزش دهیم:
پدال زدن
روی زمین به پشت دراز بکشید، ?دست ها را پشت گردن بگذارید و پاها را جمع کنید. پاها را بالا بیاورید تا زاویه 90 درجه ساخته شود. شکم را محکم جمع کنید و مانند دوچرخه سواری پدال بزنید؛ طوری که هر بار یکی از پاها کاملاً صاف ومجدداً جمع شود.
بالاآوردن بالاتنه
حالت تمرین قبل را بار دیگر انجام دهید: روی زمین به پشت دراز بکشید، دست ها را پشت گردن بگذارید و پاها را جمع کنید.
همان طور که پاها را روی زمین نگه داشته اید، بالاتنه را بالا بیاورید.
توجه کنید که با دست ها، گردن را نکشید. آرنج ها باید باز نگه داشته شوند.
مراقب باشید که فاصله کافی بین چانه و قفسه سینه را حفظ کنید. این فاصله را تا بیشترین اندازه نگه دارید.
در هر بار بلند شدن، سر را به طور کامل روی زمین نگذارید.
چرخش بالاتنه
به حالت دو زانو بنشینید. بالاتنه کاملاً صاف باشد و دست ها را روبروی خود در امتداد شانه ها بکشید.
بالاتنه را به سمت راست بچرخانید؛ طوری که انگشتان دست راست به قوزک پای چپ برسد، سپس این حرکت را به سمت دیگر انجام دهید.
به دنبال لمس قوزک نباشید، چرخش و رسیدن به آن کافی است.
خم کردن بالاتنه
به حالت کاملاً صاف بایستید. دست ها را در امتداد بدن نگه دارید و پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید.
شکم را به سمت داخل بگیرید و ول کنید و درعین حال عضلات باسن را نیز منقبض کنید، سپس به یک سمت خود را خم و دست را تا حدی که ممکن است پایین ببرید. حرکت را از طرف دیگر نیزانجام دهید.
توصیه های لازم:
- زمان کافی به این تمرینات اختصاص دهید و به آرامی آنها را انجام دهید و در حین کار، ماهیچه ها را منقبض کنید.
- هربار یکسری از تمرینات را چند بار تکرارکنید و بعد به سراغ حرکت بعدی بروید. به عنوان مثال، 3 بار پدال زدن را تکرار کنید که هر مرحله، شامل 10 حرکت پدالی پشت سر هم است یا اینکه هر پدال 10 ثانیه طول بکشد.
- با توجه به فرم بدن، بتدریج مدت و تعداد تمرینات را بیشتر کنید.
- فراموش نکنید که نظم و مداومت تمرین مهم ونتیجه بخش خواهد بود.
در این قسمت می خواهیم شما را با 8 توصیه 100درصد طبیعی آشنا کنیم که هر روز می توانید آن ها را انجام دهید. همان طور که گفتیم بهبود روش های زندگی و رعایت مداوم آنها تنها کلید نتیجه بخش است.
1- استفاده از حداقل زمان برای تکان خوردن: نسبت به جنب وجوش خساست به خرج ندهید. در هر شرایطی تکان بخورید و به فکرخلق این موقعیت ها نیزباشید. به جای آسانسور از پله استفاده کنید، کارهای منزل، جارو کردن، تمیز کردن حیاط و … را نیز فراموش نکنید. هر نوع حرکتی مفید است، زیرا جزئی از فعالیت روزانه شما به حساب می آید.
2- نفس کشیدن از طریق شکم: یک روش مناسب برای به حرکت در آوردن ماهیچه های شکم، نفس کشیدن به وسیله آن است. هنگام تنفس، شکم و نه ریه ها را پر از هوا کنید و به کمک شکم هوای بازدم را خارج کنید. این شیوه همچنین یک تمرین عالی ریلکسیشن نیز هست.
3- منقبض کردن مداوم شکم: در صف بانک، ایستگاه اتوبوس، محل کار و… این حرکت را به خاطر داشته باشید: شکم را به سمت داخل جمع و عضلات باسن را منقبض کنید. این تمرین را بارها و بارها در طول روز انجام دهید.
4- ورزش؛ کلید طلایی:در کنار ورزش های روزانه، تمرینات شکم و پهلوها مانند رکاب زدن، دراز و نشست و… را فراموش نکنید و یک هدف را همیشه سرلوحه کار خود قرار دهید: استمرار در تمرین.
5- خوردن غذاهای کم چربی:به کیفیت و نه به کمیت غذا توجه کنید. از خوردن غذاهای سنگین اجتناب کنید و مصرف خوراکی های چرب مانند سس، بیسکویت، چیپس و… را به حداقل برسانید. بیشترغذاهای سبک میل کنید و ازغذاهای حاضری تا حدامکان دوری کنید.
6- توجه به وضعیت خوب دستگاه گوارش:به مقدار زیاد میوه و سبزی استفاده کنید و ترجیحاً قندهای کامل مانند برنج، ماکارونی، نان سبوس دار و… را در برنامه غذایی بگنجانید. این گروه های غذایی در فعالیت خوب روده ها بسیار تاثیر گذار هستند.
7- نوشیدن آب کافی:حتماً به مقدار زیاد، یعنی درطول روز 5/1 لیتر آب بنوشید. آب بهترین نوشیدنی است، اما می توان نیاز بدن را با چای یا دیگر جوشانده ها نیز تأمین کرد.
8- شکم را ماساژ دهید: هنگام استراحت یا زیر دوش، شکم را با حرکات دورانی ماساژ دهید. ماساژ را از اطراف ناف شروع و کم کم به سمت پایین تنه، دایره ماساژ را بزرگ تر کنید.


[ دوشنبه 92/6/11 ] [ 9:27 عصر ] [ دختر و پسرای ایرونی ] [ نظر ]

این سبزی از ریزش مو جلوگیری می کند

این سبزی از ریزش مو جلوگیری می کند


کاهو گیاه بومی کشورهای مدیترانه ای و خاورمیانه است که در سراسر جهان از آن استفاده می شود. کاهو سرشار از مواد معدنی، ویتامین و فیبر است.

خواص:
1 – به نقل از سایت «هلث مد»، این گیاه منبع غنی ویتامین A است. ویتامین A در روند بازسازی سلول ها موثر است و در نتیجه به پوست طراوت تازه ای می بخشد.

2 – پتاسیم موجود در آن با بهبود گردش خون، روند انتقال مواد مغذی و اکسیژن را به پوست تقویت می کند.

3 – ترکیب ویتامین E و C موجود در کاهو، به حفظ سلامت پوست کمک می کند. ویتامین E از پوست در برابر اشعه مضر نورخورشید محافظت می کند و از بروز تباهی لکه زرد و آب مروارید پیشگیری می کند. اشتها را تحریک و سموم را از بدن دفع می کند. همچنین با برطرف کردن کمبود هموگلوبین و نمک های معدنی باعث شادابی پوست می شود.

4 – استفاده از کمپرس تهیه شده با جوشانده چند برگ کاهو به مدت 20 دقیقه، در برطرف کردن آکنه و پسوریازیس موثر است. برای تأثیرگذاری، آب کمپرس باید به دمای اتاق برسد و به مدت 10 دقیقه روی پوست گذاشته شود.

5 – دم کرده آن مدر است و به عنوان مسکن عمل می کند.

6 – 8درصد سیلیس، 9 درصد فسفر و مقدار سولفور موجود در آن برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن مفید است.

7 – ویتامین ها و مواد مغذی آن، از ریزش مو پیشگیری می کند.

8 – کاهو حاوی پروتئین است که برای رشد عضله ضروری است.

9 – آهن موجود در آن برای افراد مبتلا به کم خونی مفید است.

10 – آرام بخش و خواب آور است.

منبع : خراسان


[ دوشنبه 92/6/11 ] [ 9:27 عصر ] [ دختر و پسرای ایرونی ] [ نظر ]

مدل صندل های زنانه بسیار شیک 2013


مدل صندل های زنانه بسیار شیک 2013

مدل صندل زنانه 2013

مدل صندل های زنانه بسیار شیک 2013

مدل صندل زنانه 2013

مدل صندل های زنانه بسیار شیک 2013

مدل صندل زنانه 2013

مدل صندل های زنانه بسیار شیک 2013

مدل صندل زنانه 2013

مدل صندل های زنانه بسیار شیک 2013

مدل صندل زنانه 2013

مدل صندل های زنانه بسیار شیک 2013

مدل صندل زنانه 2013

مدل صندل های زنانه بسیار شیک 2013

مدل صندل زنانه 2013

مدل صندل های زنانه بسیار شیک 2013

مدل صندل زنانه 2013

مدل صندل های زنانه بسیار شیک 2013

مدل صندل زنانه 2013

مدل صندل های زنانه بسیار شیک 2013

مدل صندل زنانه 2013

مدل صندل های زنانه بسیار شیک 2013

مدل صندل زنانه 2013

مدل صندل های زنانه بسیار شیک 2013

مدل صندل زنانه 2013


[ دوشنبه 92/6/11 ] [ 9:26 عصر ] [ دختر و پسرای ایرونی ] [ نظر ]

طرز تهیه دسر خوشمزه ترافل گیلاس

طرز تهیه دسر خوشمزه ترافل گیلاس


 

مواد لازم ترافل گیلاس:

 

 نشاسته ذرت (پودرشده) 1 قاشق سوپ خوری (11 گرم)
 آرد  2 قاشق سوپ خوری (18 گرم)
 شکر  یک دوم پیمانه (75 گرم)
 شیر (سرد)  دو و یک چهارم پیمانه (360 میلی لیتر)
 تخم مرغ  1 عدد (55 الی 60 گرم)
وانیل شکری یک چهارم قاشق چای خوری
کره 2 قاشق سوپ خوری (32 گرم)
کمپوت گیلاس (خردشده) به مقدار لازم
رولت به مقدار لازم

 

روش تهیه ترافل گیلاس:
نشاسته، آرد و شکر را در تابه ای بریزید، شیر را کم کم به آن اضافه کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید و هم بزنید تا غلیظ شود. زرده و سفیده تخم مرغ را از هم جدا کرده، زرده را با همزن برقی بزنید تا کرم رنگ شود. سفیده را هم جداگانه بزنید تا فرم بگیـرد بعـد به زرده اضافه و با هم مخلوط کنید.

مخلوط نشاسته و شیر را به تخم مرغ ها افزوده و دوباره روی حرارت بگذارید تا کمی غلیظ شود. از روی حرارت برداشته وانیل و کره را بیفزائید، مخلوط کرده و بگـذاریـد کمی خنـک شـود. در آخـر گیلاس ها را اضافه کنید. در ظرف مورد نظر برش های رولت را قرار دهید و مواد آماده شده مخلوط با گیلاس را داخل آن بریزید و به دلخواه تزئین کنید.

نکته:
زمانی که مخلوط نشاسته را به تخم مرغ اضافه می کنید بهتر است مقداری از آن را با تخم مرغ مخلوط کرده سپس بقیه را اضافه کنید.

بدانیم:
انرژی 5/956 کیلوکالری
چربی 39 گرم
کربوهیدرات 6/132
پروتئین 4/23 گرم


[ دوشنبه 92/6/11 ] [ 9:26 عصر ] [ دختر و پسرای ایرونی ] [ نظر ]

طرز تهیه املتی خوش مزه برای صبحانه

طرز تهیه املتی خوش مزه برای صبحانه


یک املت با کمی پنیر چدار و اسفناج روی آن، کاری می کند فراموش کنید که همیشه مجبور بودید سبزیجاتی که مادرتان به غذای شما اضافه می کرد را بخورید. مزه این املت عالی است و از خوردن آن با پنیر چربی که چربی اضافی به بدنتان نمی رساند لذت می برید. این املت را با کباب ترکی و شیر بادام هم امتحان کنید؛ فوق العاده خوش مزه می شود.

مواد مورد نیاز :
تخم مرغ : 2 عدد
اسفناج : مقداری
کرده : 50 گرم
روغن زیتون و نمک و فلفل : به مقدار لازم
پنیر چدار : 1 بسته

طرز تهیه :
مقدار کمی کره داخل ماهیتابه بریزید.
دو تخم مرغ داخل کاسه شسکته و هم بزنید.
تخم مرغ را به ماهیتابه اضافه کرده و بگذارید 1 دقیقه بپزد.
سپس پنیر چدار را روی آن ریخته و این مخلوط را برگردانید تا طرف دیگر هم پخته شود.
صبر کنید تا دو طرف املت خوب بپزد.
اسفناج را هم با کره در ماهیتابه دیگری بپزید( برای اجتناب از مخلوط نشدن تخم مرغ ها با آب اسفناج این کار را می کنیم. )
سپس اسفناج پخته شده را روی املت خود قرار دهید ( می توانید اسفناج را زیر املت هم بگذارید ).
اگر دوست داشته باشید می توانید گوشت ترکی را هم می توانید با روغن زیتون درون یک ماهیتابه بلند بپزید و با املت میل کنید.


[ دوشنبه 92/6/11 ] [ 9:25 عصر ] [ دختر و پسرای ایرونی ] [ نظر ]

کدام رفتارهای زنان روی اعصاب مردان است؟

کدام رفتارهای زنان روی اعصاب مردان است؟


شما به عنوان یک زن می‌دانید چه چیزهایی بیشتر از همه یک مرد را آزار می‌دهد؟ تا به حال شده با خود فکر کنید که شاید بعضی رفتارهای زنانه شما به‌شدت شوهر یا نامزدتان را آزرده خاطر کند و حتی موجب دور شدن او از شما شود؟درباره این رفتارها مردها بیشتر می‌توانند حرف بزنند؛ به همین دلیل سراغ مردان رفتیم و از آنها پرسیدیم بیشتر از همه کدام رفتارهای همسرشان برای‌شان غیر قابل تحمل است. همچنین گشتی هم در سایت‌ها، فروم‌ها و شبکه‌های اجتماعی زدیم تا بتوانیم با شکایت‌های رایج آقایان از خانم‌ها بیشتر آشنا شویم و در نهایت از همه این گفته‌ها و شنیده‌ها و شکایت‌ها پرتکرارترین‌شان را انتخاب کردیم.

تمام وقت آزاد او برای شما نیست

به گزارش نیک صالحی به نقل از مجله زندگی ایده آل ؛ ‌این کاملا درست است که یک زن دوست دارد تا‌حد‌ممکن به همسر و عشق زندگی‌اش نزدیک شود و نگذارد او هیچ وقت احساس تنهایی کند؛مردها تا اینجا هیچ مشکلی ندارند اما گله آنها از آنجا آغاز می‌شود که می‌گویند:«ما هم دوست داریم که همسرمان همیشه و در همه لحظات خوب و بد زندگی همراه‌مان باشد اما خانم‌‌ها فکر می‌کنند تمام وقت آزاد مردشان تنها باید به آنها اختصاص داشته‌باشد نه هیچ‌چیز دیگر.

این دقیقا جایی است که می‌تواند برای ما آزاردهنده باشد.»مردی می‌تواند عاشق همسرش باشد ولی دوست داشته‌باشد گاهی زمانی را به خودش اختصاص دهد و به دنبال کارها و تفریحاتی برود که به تنهایی از آنها لذت می‌برد؛ نباید تصور کرد این کار یک دیوار دفاعی است؛ مردی که برای خودش نه علاقه‌ای داشته‌ باشد، نه یک فعالیت مثلا ورزشی یا… دیگر چه چیز از او باقی می‌ماند. وقتی هم زن و هم شوهر علایق‌شان را بشناسند و برای خودشان به تنهایی وقت بگذارند، در وقت‌های با هم بودن زمینه‌های بیشتری برای صحبت‌کردن و تحسین یکدیگر خواهند داشت، همه آدم‌ها به زمانی نیاز دارند که تنها بوده و فرصت نفس‌کشیدن داشته‌ باشند.

شکستن ناخن دلیل خوبی برای گریه نیست

مردها به‌راحتی با ابراز احساسات شدید زن‌‌ها معذب و آزرده خاطر می‌شوند. شکستن ناخن یا پاشنه کفش یا خرد‌شدن شیشه عطر یا… هیچ‌کدام دلیل نمی‌شود که بخواهید مقابل همسرتان شروع به گریه کنید. ابراز احساسات زیاد برای موضوعات کوچک شاید برای زنان امری عادی باشد اما مردها بیشتر آن را یک نمایش بیش از اندازه می‌دانند؛ سعی کنید در مورد چیزهایی که چندان مهم نیستند احساسات کمتری به خرج دهید؛ شاید لازم باشد وقتی اتفاق می‌‌افتد چند لحظه فکر کنید و ببینید آیا فردا یا هفته آینده هم به خاطراین موضوع ناراحت خواهید بود؛ اگر جواب شما نه است پس این موضوع ارزش فکرکردن و احساساتی شدن بیش از اندازه را ندارد.

وقتی مدام به او زنگ می‌زنید

مردانی هستند که می‌گویند از اینکه همسرشان هر 10 دقیقه یک‌بار تلفن می‌زند و مدام پیامک‌های بی‌معنی می‌فرستد کلافه شده‌اند؛ از اینکه در تمام طول روز همسرشان زنگ می‌زند و مکان آنها را چک می‌کند اذیت می‌شوند، از اینکه باید برای هر چیز کوچکی جواب پس بدهند احساس ناامنی می‌کنند. قبل از اینکه بخواهید برای چندمین بار در طول روز به همسرتان زنگ بزنید کمی فکر کنید که آیا کار شما آنقدر مهم هست که بخواهید سر کار با او صحبت کنید و وقتش را بگیرید و ذهنش را از مسائل کاری منحرف کنید. مردها وقتی مشغول کاری هستند توجه بیش از اندازه را دوست ندارند. ممکن است در ابتدا درباره تماس‌ها و توجهات بیش از اندازه همسرشان اعتراضی نکنند ولی به مرور کلافه می‌شوند و حتی گاهی با روش‌های متفاوت سعی می‌کنند از جواب‌دادن طفره بروند. یادتان باشد لازم نیست شما به عنوان یک زن هر چیز کوچک و هر حرکتی که می‌کنید را به همسرتان گزارش دهید و بالطبع او هم دوست ندارد همه چیز را به شما گزارش دهد؛ اینکه کجا هست الان به چه چیزی فکر می‌کند. به او زمان بدهید که گاهی شما را نداشته ‌باشد و دلش برای‌تان تنگ شود.

جیغ بنفش ممنوع!

با خنده‌ و صدای بلند حرف‌زدن و مدام با نفس‌ بریده‌بریده‌(براثرخنده‌) ماجراهای نه چندان جالب را تعریف‌کردن همیشه خوشایند نیست. بیشتر مردها در این زمان مدام در این فکر هستند که چه زمان این صحبت‌های آزاردهنده تمام می‌شود؛ شاید خودتان هم دیده باشید که گاهی اوقات مردها خودشان دور هم جمع هستند با هم می‌گویند:«فلانی چطور زنش را با آن همه سر و صدا تحمل می‌کند؟» چرا باید فضای آرام خانه با حرف‌های بیهوده و بلند و جیغ‌های بنفش آلوده شود. برای موضوعی که مهم نیست نباید خیلی شلوغ کنید. در حقیقت صدای بلند و زیاد حرف‌زدن در مورد چیزهای بی‌معنی برای همه آزاردهنده است و چندان زن و مرد نمی‌شناسد.

چرا در کارهای خانه کمک نمی‌کنی؟

به نظر خودتان آیا واقعا لازم است که مدام به همسرتان غر بزنید که چرا در کارهای خانه کمک نمی‌کند در حالی که خودش می‌گوید نهایت تلاشش را برای کمک به شما می‌کند. اگر می‌خواهید از او ایراد بگیرید دنبال یک بهانه تازه بگردید که به اندازه کافی قانع‌کننده باشد. فکر نمی‌کنید او از حرف‌های یکنواخت شما خسته‌ می‌شود اینکه مدام بگویید: چرا ظرف‌ها را نشسته؟ چرا خانه را جمع و جور نمی‌کنی؟ چرا در جاروکردن کمک نمی‌کنی؟ و… در این موارد او به دلیل محبتی که به شما دارد کمک نمی‌کند بلکه کمک می‌کند تا از غرزدن‌های شما خلاص شود. یاد بگیرید از شوهرتان برای کمک‌هایی که به شما می‌کند تشکر کنید؛ خودتان می‌بینید که وقتی او متوجه می‌شود از رفتارش قدردانی می‌شود به طور قابل ملاحظه‌ای سعی می‌کند همان فردی شود که شما دوست دارید پس لطفا کمتر غر بزنید و بیشتر قدرشناس باشید.

شما یک جاسوس نیستید

یکی از اتفاقات بدی که می‌تواند برای یک مرد بیفتد این است که ناگهان ببیند همسرش در حال جست‌وجو در وسایل شخصی مثل کیف و موبایل است و در میان ای‌میل‌ها و شبکه‌های اجتماعی گردش می‌کند.چه کسی به شما این اجازه را داده که می‌توانید وارد حریم شخصی همسرتان شوید و همه وسایل شخصی او را زیر و رو کنید؟ چرا فکر نمی‌کنید این یک رفتار کاملا غیراخلاقی است. به یاد داشته باشید که چنین رفتارهایی نه تنها او را پنهان‌کارتر می‌کند بلکه کم کم چیزهایی را هم که به شما می‌گفت دیگر نمی‌گوید چرا که به شما اعتماد ندارد و دیگر احساس امنیت نمی‌کند. یادتان باشد او باشماست، دوست‌تان دارد اما به حریم شخصی خودش نیاز دارد و شما باید به او احترام بگذارید.

در مقابل جمع از او بد نگویید

مردها دوست ندارند جلوی جمع از آنها بد بگویید به‌خصوص در میان اعضای خانواده و دوستان خودشان. اگر شما شروع کنید در مقابل دیگران از همسر یا نامزدتان بد بگویید اولین چیزی که به ذهن آنها می‌رسد این است که شما چقدر نادانید که با مردی زندگی می‌کنید که رفتارهایش را نمی‌پسندید. یادتان باشد تنها چیزی که دیگران باید از شما و زندگی شخصی‌تان بشنوند این است که چقدر همسر خوبی دارید و در کنار هم خوشبختید. مردتان را تحسین کنید و مطمئن باشید که او همیشه قدردان خواهد بود.

اگر بیش از حد آرایش می‌کنید

بیشتر مردها دوست ندارند که همسرشان ناخن‌های بسیار بلند داشته‌باشد یا موهای مصنوعی و اکستنشن بگذارد یا بیش از اندازه آرایش کند. آنها چهره طبیعی زنانه شما را بیش از هر چیزی دوست دارند.یک چهره طبیعی بیشتر از هرچیزی برای مرد جذابیت دارد و چیزهای بیشتری را به او می‌گوید. شاید بگویید همه مردان به یک زن عمل کرده و آرایش کرده بیشتر توجه می‌کنند اما باور کنید آنها چهره زنانه شما را بیشتر دوست دارند در غیر این صورت با شما ازدواج نمی‌کردند.

الان به چه فکر می‌کنی؟

الان به چه فکر می‌کنی؟ این جمله‌ای است که خیلی از خانم‌ها از شوهران‌شان می‌پرسند؛ اما واقعا چرا مهم است که او در فلان لحظه خاص چه فکری در ذهن دارد و به چه می‌اندیشد، اگر کمی واقع‌بینانه نگاه کنید متوجه می‌شوید که این سؤال چقدر احمقانه است و می‌تواند برای شخص مقابل آزاردهنده باشد و او را از دنیای آرام خودش بیرون می‌کشد.


[ دوشنبه 92/6/11 ] [ 9:24 عصر ] [ دختر و پسرای ایرونی ] [ نظر ]

روش تهیه سالاد ماهی سفید

 


مواد لازم :

 ماهی سفید بخارپز شده یک عدد
 کرفس خرد شده دو ساقه
 پیاز خرد شده نصف عدد
 سس مایونز سه قاشق غذاخوری
 خامه ترش یا ماست چکیده  سه قاشق غذاخوری
کاهو یک بوته
جعفری خرد شده دو قاشق چایخوری
نمک، فلفل و آبلیمو به میزان لازم

طرز تهیه :

ابتدا پوست و استخوان ماهی راگرفته و گوشت آن را تکه‌تکه کنید. سپس آن را درون ظرفی ریخته، بعد کرفس، پیاز، سس مایونز یا خامه ترش یا ماست چکیده را به همراه آبلیموی تازه به آن بیفزایید و هم بزنید. بعد، نمک و فلفل را می‌افزاییم.

آن‌گاه کاهوهای شسته شده را درون ظرف موردنظر بچینید و سالاد ماهی آماده شده را روی آنها بریزید سپس، موادمان را با مقداری جعفری خرد شده مخلوط می‌کنیم. این سالاد را به صورت سرد میل کنید. همچنین می‌توانید به عنوان یک شام مناسب به همراه مقداری نان سرو کنید.


[ دوشنبه 92/6/11 ] [ 9:23 عصر ] [ دختر و پسرای ایرونی ] [ نظر ]
<   <<   6   7   8   9   10   >>   >
.: Weblog Themes By SibTheme :.

درباره وبلاگ

موضوعات وب
آخرین مطالب
لینک دوستان
امکانات وب


بازدید امروز: 62
بازدید دیروز: 688
کل بازدیدها: 2191670