مرداد 92 - پاتوق دختر و پسرای ایرونی

سفارش تبلیغ

پاتوق دختر و پسرای ایرونی
شخصیت شناسی جالب زن و شوهر از روی مدل مو شخصیت شناسی جالب زن و شوهر از روی مدل مو یک روز فرق وسط مد روز می‌شود و روز دیگر بستن فرق و کشیدن مو به بالای سر. اما مد روز هر چه باشد، نمی‌تواند شخصیت اصلی شما را تغییر دهد. به گزارش شبکه تلویزیونی العربیه، 2 جامعه‌شناس آمریکایی در بررسی‌های‌شان دریافته‌اند اکثریت انسان‌ها همیشه ترجیحی برای باز کردن فرق دارند و گاهی حتی اگر به باز کردن فرق‌شان از یک جهت خاص تمایل داشته باشند، باز هم موهای‌ شان با آنها همراهی نمی‌کند و به جهتی که شخصیت‌شان تعیین کرده است مایل می‌شوند. این 2 جامعه‌شناس آمریکایی در بررسی‌های‌شان با قاطعیت اعلام کرده‌اند شیوه شانه کردن مو و شکل فرق مو می‌تواند شخصیت افراد را نشان دهد و البته شانه کردن نامناسب موی سر هم تاثیری منفی روی روحیه افراد دارد. این تحقیقات نشان می‌دهد مکان فرق موی افراد بستگی به عملکرد نیمکره مغز چپ یا راست دارد و به همین دلیل می‌تواند نمایانگر ویژگی‌های اصلی شخصیت آنها باشد. موهایش را بالا می‌زند یا فرق وسط دارد؟ اگر همسری که برای یک عمر زندگی انتخاب کرده‌اید در 2 گروه بالاست، تکلیف‌تان با او روشن است و می‌توانید ویژگی‌های گفته شده را متعلق به او بدانید. اگر خواستگار شما یا دختری که برای زندگی مشترک انتخاب کرده‌اید، موهایش را بالا می‌زند یا مثل زنان قدیمی به باز کردن فرق وسط علاقه دارد، می‌توانید شخصیتش را رمزگشایی کنید. بررسی‌های محققان نشان داده که هر دو گروه، اعتماد به نفس زیادی دارند و به خود و توانایی‌هایشان خوش‌بین هستند. از طرف دیگر، پژوهشگران دریافته‌اند که این دسته از افراد متفکر و منطقی هستند و به جای پیروی از احساسات ناپخته، حساب شده و سنجیده تصمیم می‌گیرند. مردانی که فرق سمت چپ دارند اگر به دنبال یک همسر قوی و همه فن حریف می‌گردید، بهتر است به خواستگاری جواب مثبت بدهید که فرق مویش در قسمت چپ سرش قرار دارد. محققان می‌گویند چنین فردی می‌تواند در لحظات بحرانی زندگی به داد شما برسد و به‌دلیل قدرتی که دارد، می‌توانید بدون هیچ هراسی به او تکیه کنید. پژوهش‌ها نشان داده است این مردها گزینه مناسبی برای ازدواج با زنانی هستند که لطافت زنانه بیشتر و جسارت کمتری دارند و ترجیح می‌دهند همسرشان در تنگناهای زندگی از آنها حمایت کند و حتی بارشان را بر دوش بکشد. مردانی که فرق سمت راست دارند اگر دوست دارید شوهرتان پرهیاهو، فعال و پرتحرک باشد، بهتر است خواستگارهایی که فرق خود را از سمت راست باز می‌کنند را بررسی کنید. پژوهشگران دریافته‌اند این افراد، پرتحرک و پرجنب و جوش هستند و از رفتن راه‌های تازه هیچ گاه خسته نمی‌شوند. اگر خودتان شخص فعالی نیستید و به دنبال کسی می‌گردید که بتواند شما را به جلو هل بدهد، چنین همسری برای شما ایده‌آل است و در خانه شما، مثل یک بمب انرژی ظاهر خواهد شد اما اگر گوشه‌گیر هستید و حوصله هیاهوهای زندگی چنین افرادی را ندارید، بهتر است قبل از هر بررسی دیگری روی این گزینه‌ها خط بکشید. زنانی که فرق سمت چپ دارند اگر می‌خواهید مادر فرزندان شما فردی باهوش باشد و توانایی پرورش فرزندان شایسته‌ای را داشته باشد، بهتر است همسرتان را از این گروه انتخاب کنید. محققان می‌گویند زنانی که فرق سمت چپ باز می‌کنند، افرادی قابل اعتماد هستند که می‌توانید روی حرف‌هایشان حساب کنید. بررسی‌های آنها نشان داده این افراد به‌دلیل هوش سرشارشان، زود یاد می‌گیرند و به خوبی با موقعیت‌های تازه و آدم‌های جدید کنار می‌آیند. پس دلیلی ندارد که نگران رابطه چنین فردی با خانواده و دوستان خود باشید. او خیلی زود یکی از اعضای محبوب خانواده شما خواهد شد. زنانی که فرق سمت راست دارند اگر می‌خواهید همسر شما سرشار از ظرافت و ویژگی‌های زنانه باشد، در انتخاب چنین دختری شک نکنید. محققان می‌گویند این زنان بیشتر از هر کس دیگری، روحیه لطیف و زنانه دارند. اما اگر شما در آرزوی داشتن همسر قوی هستید که بتواند خیلی خوب روی پای خودش بایستد و دوشادوش شما برای حل بحران‌های زندگی تلاش کند، چنین گزینه‌ای نمی‌تواند همسر ایده‌آل شما باشد چراکه بیشتر از آنکه او در موقعیت‌های سخت به داد شما برسد، شما باید نقش حامی و فرشته نجات او را بازی کنید. اما ناامید نشوید. چنین زنی خانه‌ای سرشار از لطافت را برای شما به همراه خواهد آورد که در آن با تمام وجود احساس مرد بودن می‌کنید. منبع : مجله سیب سبز [ دوشنبه 92/5/28 ] [ 3:23 عصر ] [ دختر و پسرای ایرونی ] [ نظر ] اس ام اس های عاشقانه شب بخیر گفتن 92 اس ام اس های عاشقانه شب بخیر گفتن 92 خوابی؟دلم می خواد آروم خوابیده باشی، بی ترس، بی دلهره، بی دلتنگی دلم می خواد وقتی خوابی اونجا باشم، دم در وایسم، سرمو بچسبونم به چارچوب، نگات کنم خوب بخوابی گلم خوابای رنگی ببینی :: :: :: :: :: :: اس ام اس شب بخیر :: :: :: :::: :: باز صدا می زنم تو را …. امشب بازم میسپارمت به اون کسی که تو دیار بی کسی بین همه دلواپسی مونس و همدمم بوده تو رو به من هدیه داده شب به خیر نازدانه گلم :: :: :: :: :: :: اس ام اس شب بخیر :: :: :: :::: :: باز هم شب شدو و من هنوز بی عشق تو از تمام رویا ها دلگیرم امشب درانتظار یک شب به خیر تا صبح بیدار خواهم ماند اما تو چشماهای زیبایت را به رویاها بسپار….شب به خیر :: :: :: :: :: :: اس ام اس شب بخیر :: :: :: :::: :: میخوام وقتی تو خوابی کنار تو بشینم اگه یه وقت خوابم برد باز خوابتو ببینم مواظب خودت باش شبت به خیر عزیزم ای کاش میشد تو خوابت رنگین کمون بریزم :: :: :: :: :: :: اس ام اس شب بخیر :: :: :: :::: :: خوش آمدی مسافر سرزمین “رویاهای شیرین” خواهشمند است در بستر بالش خود ارام باشید تا لحظاتی دیگر اماده پرواز خواهیم شد تا صبح فردا سفر خوبی برای شما آرزومندیم (خلبان خطوط هوایی “رویا”) ! شب خوش . . . :: :: :: :: :: :: اس ام اس شب بخیر :: :: :: :::: :: ای اشک روان بگو دل‌افزای مرا آن باغ و بهار و آن تماشای مرا چون یاد کنی شبی تو شبهای مرا اندیشه مکن بی‌ادبیهای مرا :: :: :: :: :: :: اس ام اس شب بخیر :: :: :: :::: :: گوشه تا گوشه ی جنگل تو بخواب و نترس…شیرها خاطرشان هست که تو آهوی منی…..شب بخیر آهوی من. :: :: :: :: :: :: اس ام اس شب بخیر :: :: :: :::: :: امیدوارم امشب که میخوابی قشنگترین و بهترین آدم دنیا رو تو خواب ببینی ولی سعی کن بهش عادت نکنی چون من هر شب نمیتونم بیام به خوابت ! شبت به خیر :: :: :: :: :: :: اس ام اس شب بخیر :: :: :: :::: :: شبت شیک شبت بهشت شبت رنگارنگ شبت ستاره بارون شبت پر خاطره :: :: :: :: :: :: اس ام اس شب بخیر :: :: :: :::: :: امیدوارم امشب که می خوابی سفر زیبایی داشته باشی به دنیای رویاهاعزیزترینم، تا برگردی به انتظارت بیدار میمونم . . .شبت بخیر :: :: :: :: :: :: اس ام اس شب بخیر :: :: :: :::: :: ای گل سرخ پاییزم شبت به خیر عزیزم بوسه به پات میریزم شبت به خیر عزیزم وقت لالایی گفتنه تو خوب بخوابی عشق من عشقو به پات میریزم شبت به خیر عزیزم :: :: :: :: :: :: اس ام اس شب بخیر :: :: :: :::: :: ?‌?‌?? ?‌ ?‌ بخواب ا? گل نازم که واسه چشا? تو قصه م? سازم ?‌?‌?? ?‌ ?‌ بخواب ا? گل سوسن همه فرشته ها روتو م? بوسن… :: :: :: :: :: :: اس ام اس شب بخیر :: :: :: :::: :: لالایی کن بخواب قشنگترین یار منو از خواب غفلت کردی بیدار لالایی کن بخواب معنی عشقم الهی بمونی تو سرنوشتم لالایی کن شبت به خیر عزیزم تمام عشقمو به پات میریزم :: :: :: :: :: :: اس ام اس شب بخیر :: :: :: :::: :: خوابای رنگی بیبینی خواب دلتنگی نبینی شبت به خیر ای مهربون خوب بخوابی عزیز جون :: :: :: :: :: :: اس ام اس شب بخیر :: :: :: :::: :: ‌م?خوام وقت? تو خواب? کنار تو بش?نم اگه ?ه وقت خوابم برد باز خوابتو بب?نم مواظب خودت باش شبت به خ?ر عز?زم ا? کاش م?شد تو خوابت رنگ?ن کمون بر?زم :: :: :: :: :: :: اس ام اس شب بخیر :: :: :: :::: :: عزیزم پرده چشماتو آروم میکشم روی چشات بوسه دوستت دارم رو میگیرم از گونه هات شب به خیر احساس من . . . :: :: :: :: :: :: اس ام اس شب بخیر :: :: :: :::: :: خواب?؟دلم م? خواد آروم خواب?ده باش?، ب? ترس، ب? دلهره، ب? دلتنگ? دلم م? خواد وقت? خواب? اونجا باشم، دم در وا?سم، سرمو بچسبونم به چارچوب، نگات کنم خوب بخواب? گلم خوابا? رنگ? بب?ن? :: :: :: :: :: :: اس ام اس شب بخیر :: :: :: :::: :: خورشید خاموش ، ستاره روشن آسمان آبی خاموش ، آسمان سیاه روشن همه چیز اماده ست که توی خواب امشب تو رو توی رویاهام ببینم بهانه بیدار شدنم ، شبت به خیر . . . [ دوشنبه 92/5/28 ] [ 3:23 عصر ] [ دختر و پسرای ایرونی ] [ نظر ] بهنوش بختیاری و رضا شفیعی جم در سریال جدید مهران مدیری بهنوش بختیاری و رضا شفیعی‌ جم در سریال جدید مهران مدیری این سریال قرار است با حضور بیش از 80 بازیگر سینما و تلویزیون ساخته شود که از جمله آن‌ها می‌توان به رضا شفیعی‌جم، بهنوش بختیاری، رضا فیض‌نوروزی، عارف لرستانی، الیکا عبدالرزاقی و برزو ارجمند اشاره کرد. داستان‌های «شوخی کردم» را خشایار الوند، امیرمهدی ژوله، حمید برزگر و… می‌نویسند و قرار است در شبکه نمایش خانگی توزیع شود. داستان‌های سریال جدید مهران مدیری آیتمی و اپیزودیک است و مانند کارهای قبلی او از فضای طنز بهره می‌برد. هر قسمت از این مجموعه احتمالاً هر هفته در مدت زمان 90 دقیقه شامل آیتم‌های نمایشی کمدی توزیع خواهد شد و به شوخی با مسائل روز اجتماعی خواهد پرداخت. ضمن اینکه با تعدادی از پربیننده‌ترین برنامه‌های ماهواره‌ای نیز شوخی خواهد شد. منبع : شبکه ایران [ یکشنبه 92/5/27 ] [ 7:39 عصر ] [ دختر و پسرای ایرونی ] [ نظر ] پدر حامد بهداد فوت کرد پدر حامد بهداد فوت کرد حامد بهداد – بازیگر سینما و تلویزیون- به سوگ پدر نشست. پدر حامد بهداد بازیگر سینما شامگاه 26 مرداد ماه از دنیا رفت. حامد بهداد که تاکنون در فیلم‌های سینمایی مختلفی هم‌چون «سعادت‌آباد»، «هفت دقیقه تا پاییز»،«جرم»، «انتهای خیابان هشتم»، «چه خوبه که برگشتی»،‌«نارنجی پوش» و … بازی کرده است، این روزها فیلم «فرزند چهارم» به کارگردانی وحید موسائیان را روی پرده دارد. او به تازگی در برنامه‌ی «هفت» درباره‌ی کارنامه‌ی هنریش سخن گفت و ضمن تبریک به رئیس جمهور جدید و وزیر فرهنگ، خطاب به حسن روحانی گفت: اگر جامعه سینمایی و مردم توقعی از شما دارند بی‌جا نیست. اکنون فضایی ایجاد شده که پر از سوء تفاهم است مثل ماجرای خانه سینما و این سوء تفاهم‌ها با پا درمیانی کسانی که بصیرتی دارند، برطرف خواهد شد. بازیگر فیلم «سعادت‌آباد» در بخش دیگری از این گفت‌وگو درباره‌ی نامه‌ی جنجالی که به فریبرز عرب‌نیا نوشته بود هم گفت: از هر آنچه در این باره گفته بودم پشیمان نیستم جز آن بحثی که مربوط به فرزند عرب‌نیا می‌شد. گفته می‌شود مراسم تشییع پدر حامد بهداد فردا 28 مرداد ماه برگزار می‌شود. گروه فرهنگ و هنر سیمرغ درگذشت پدر حامد بهداد را به ایشان و خانواده محترمشان تسلیت عرض می‌نماید. منبع : ایسنا [ یکشنبه 92/5/27 ] [ 7:38 عصر ] [ دختر و پسرای ایرونی ] [ نظر ] آیا میدانستید خوردن قهوه باعث مرگ زودرس می شود! آیا میدانستید خوردن قهوه باعث مرگ زودرس می شود! دانشمندان دریافتند افراد زیر 55 سال که بیش از 28 فنجان قهوه در هقته می نوشند، بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس براثر تمام علتها قرار می گیرد، چرا که این امر تا 50 درصد مرگ را افزایش می دهد. این درحالی است که محققان در افراد بالای 55 سال که زیاد قهوه می نوشند هیچ تأثیر منفی مشاهده نکردند. نتایج این تحقیقات درمجله مقالات مایو کلینیک منتشر شده است. در آمریکا بیش از 60 درصد از بزرگسالان روزانه قهوه می نوشند به طوری که مصرف متوسط قهوه آنها در روز سه فنجان است. اما قهوه مدتها به تعدادی از شرایط سلامتی نسبت داده شده است برای مثال نقش قهوه در رابطه با بیماریهای قلبی عروقی مورد توجه بوده است. محققان برای انجام این تحقیقات از 45 هزار نفر طی سالهای 1979 تا 1998 تحقیق کردند. طی دوره پیگیری تحقیقات 2512 مرگ صورت گرفته بود که 32 درصد آنها از بیماریهای قلبی و عروقی به وجود آمده بود. در افرادی که میزان بالاتری از قهوه مصرف کردند، چه زن و چه مرد تمایل به استعمال دخانیات بیشتر و سطح سلامت قلب و ریه آنها پایین تر است. براساس نتایج این تحقیقات مردان جوان حتی اگر مصرف قهوه آنها کمتر هم بود، باز هم آمار مرگ آنها بیشتر بوده است، اما وقتی که مصرف به 28 فنجان در هفته برسد میزان مرگ و میر براثر تمام علتها 56 درصد افزایش می یابد. زنان جوانتری که 28 فنجان قهوه در هفته مصرف می کردند نیز دارای خطر بالای مرگ و میر براثر تمام علتها در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشند قرار داشتند. دکتر استیون بلیر از دانشگاه کارولینای جنوبی گفت: نتایج این تحقیق هیج ارتباطی بین مصرف قهوه و مرگ در زنان و مردان مسن تر نشان نداد. وی اظهار داشت: قهوه ترکیبی از هزاران ماده سازنده است و منبع آنتی اکسیدانهای مفید است که می تواند با التهاب مبارزه کند، اما از سوی دیگری می تواند محرک آزاد کردن اپی نفرین (آدرنالین) و افزایش فشار خون باشد. منبع : مهر [ یکشنبه 92/5/27 ] [ 7:37 عصر ] [ دختر و پسرای ایرونی ] [ نظر ] چگونه فست فود بخوریم و چاق نشویم ؟ چگونه فست فود بخوریم و چاق نشویم ؟ زندگی پر مشغله ایجاب می‌کند که اغلب نهار ( و حتی گاهی اوقات شام ) را در جایی غیر از خان? خودمان بخوریم. آماده و سریع بودن غذای رستوران ها، محل کار، ساندویچ فروشی ها دلایلی هستند که باعث می‌شوند ما برای سیر کردن خودمان به آنها مراجعه کنیم. فست فود رستوران های زنجیره ای فست فودها گاهی اوقات سعی می‌کنند به رژیم های غذایی نزدیک شوند. اگر چه در این رستوران ها انواع همبرگر و چیپس عرضه می‌شوند اما در کنار اینها، می‌توان سالادهایی با سس ماست و میوه های متنوعی هم پیدا کرد. شما می‌توانید به این رستوران بروید اما خوراکی کاملاً متعادل و بدون خطر افزایش وزن انتخاب کنید. مثلاً می‌توانید پیتزایی که چندان چرب نباشد، سفارش بدهید. خمیرش جای نان را برای تان پر می‌کند، بنابراین از لحاظ خمیر نگرانی نداشته باشید. باید پیتزایی بدون پنیر و سرشار از سبزیحات را، به همراه یک عدد تخم مرغ ( برای تأمین پروتئین ) انتخاب کنید، یادآوری کنید که روی پیتزای شما روغن نریزد. استراتژی در رستوران در رستوران خوراکی های وسوسه انگیز زیادی وجود دارد، خصوصاً اگر با همکاران یا دوستان تان به رستوران رفته باشید. نکاتی را به شما آموزش می‌دهیم که بتوانید این دام ها را خنثی کنید : 1 – یک لیوان بزرگ آب بنوشید سپس یک تکه نان بردارید و به آرامی بجوید ( اگر روی میز کره وجود دارد، به آن توجهی نکنید ). به این ترتیب، مغز شما مجموع کربوهیدرات ها را ثبت خواهد کرد. مرکز سیری به کار خواهد افتاد. به این ترتیب غذای کمتری خواهید خورد. 2 – از خوردن هر سه نوع غذا خودداری کنید از میان پیش غذا، غذای اصلی و دسر نهایتا 2 نوع را انتخاب کنید. در برخی رستوران ها، تنقلاتی وجود دارد، در صورت خوردن این تنقلات، از پیش غذا صرف نظر کنید. 3 – نباید در این دام بیافتید که به بهان? خرید 3 یا 4 غذا، تخفیف می‌گیرم. 4 – برای پیش غذا می‌توانید سالاد سبزیجات بدون سس را انتخاب کنید. 5 - می‌توانید پیش غذای تان را با کسی شریک شوید. 6 – برای غذای اصلی می‌توانید ماهی انتخاب کنید، خواهش کنید که بدون کره و یا سس کبابی شود، علاوه بر آن سبزیجات یا سیب زمینی بخار پز هم سفارش بدهید، این خوراکی ها مانع از خوردن چیپس و سیب زمینی سرخ کرده می‌شوند. 7 - مجبور نیستید که بشقاب تان را کاملاً خالی کنید. 8 – دسر اگر گرسنه نیستید، کسی شما را مجبور به خوردن دسر نمی‌کند. به اشتهای تان گوش دهید. اگر هنوز کمی گرسنه هستید، بستنی یا شربت یا سالاد میوه را انتخاب کنید. در برخی رستوران ها قهوه هم سرو می‌شود، شما هم می‌توانید به جای دسر، قهوه سفارش بدهید. رستوران های محل کار در رستوران محل کارتان هم اول به سراغ یک لیوان آب و یک تکه نان بروید. در تمام رستوران های محل کار، همیشه انتخاب هایی از میان سبزیجات خام وجود دارد، اگر سس دارد، سس ها را کنار بزنید. اگر برای خوراک اصلی، کباب ندارند، خوراک معمولی را با حذف کردن سس بخورید. اگر سبزیجات، ماکارونی و برنج در روغن غوطه ور هستند، از خوردن آنها صرف نظر کرده و به تکه ای نان رضایت بدهید. برای پیش غذا اگر سبزیجات وجود ندارد، دو عدد میوه میل کنید. به عنوان دسر هم می‌توانید از ماست یا پنیر استفاده کنید. ساندویچ ساندویچ ها قبل از هر چیز با استفاده از نان ها ( کربوهیدرات ها ) تهیه می‌شوند. نان های کامل را در الویت قرار دهید. _ بهتر است محتویات ساندویچ چربی کمتری داشته باشد. اما از آنجایی که یک ساندویچ برای وعد? نهار کافی نیست، ممکن است هرزه خوری را در ادام? روز با خود به همراه داشته باشد. برای جلوگیری از این اتفاق و چاق شدن، لبنیات (ماست یا یک تکه کوچک پنیر سفید) و میوه هم بعد از ساندویچ تان بخورید. _ نکت? بسیار مهم این است که برای خوردن ساندویچ باید آرام بنشینید و آن را میل کنید. اگر هنگام راه رفتن در خیابان یا روبه‌روی کامپیوترتان ساندویچ را بخورید، مغز زمان کافی برای ثبت آنچه وارد بدن تان شده، نخواهد داشت. به آرامی ساندویچ تان را بخورید و به خوبی آن را بجوید، گه گاهی هم کمی آب بنوشید. سیمرغ [ یکشنبه 92/5/27 ] [ 7:36 عصر ] [ دختر و پسرای ایرونی ] [ نظر ] با یوگا صورت پوست تان را جوان تر و زیباتر کنید + عکس با یوگا صورت پوست تان را جوان تر و زیباتر کنید + عکس بوتاکس را فراموش کنید ، چین و چروکهای صورت را با یوگای صورت از بین ببرید. این تمرینات شاید به نظر مسخره بیاید اما این روش روی پیری پوست صورت تاثیر خوبی دارد.شاید شما با فیگور “lotus ” ( نیلوفر آبی ) و ” ‘downward-facing dog’ ” ( خمیازه سگ )آشنایی داشته باشید اما حالت های جدیدی در یوگا به تازگی ایجاد شده است. اسم حالت “جغد” و یا ” ماهی بادکنکی ” را تا به حال شنیده اید؟ می خواهیم فیگورهای جدید یوگای صورت را به شما آموزش دهیم . یوگای چهره یا صورت یکی از روش های زیبایی زمان ما محسوب می شود. طرفداران این سبک معتقدند که چین و چروکها را از بین برده و خطوط آرواره را صاف می کند و به علاوه به کاهش فشار چشم و سردرد نیز کمک می کند. بسیاری از هالیوودی ها من جمله جنیفر آنیستون از این تمرینات به عنوان سلاحی علیه پیری پوست یاد می کند. متخصصین پوست انگلیسی دانیل کالینز و جولیا آناستیزیو ،نخستین مربیان یوگای صورت به شمار می روند. جولیا یک برنامه 20 دقیقه ای به شما آموزش می دهد که معتقد است می تواند صورت شما را برای همیشه تغییر دهد. این تمرین جوری طراحی شده که بایستی 6 مرتبه در هفته انجام شود او عقیده دارد که این برنامه در طی 7 روز تغییرات خود را روی پوست نشان می دهد. علاقمندان این تمرینات نیز می گویند که این تمرینات تا 5 سال صورت را جوانتر نشان می دهد و بسیار بهتر از بوتاکس کردن است. این تمرینات را به صورت نشسته می توانید انجام دهید. مثلا زمانی که در پشت ترافیک گیر کرده اید اما بعضی از حرکات مثل ” زرافه ” را بهتر است وقتی تنها هستید انجام دهید. قضیه این است که در این تمرینات از طریق یک سری حرکات خاص، شما پوست صورت را منقبض می کنید. همچنین این روش باعث تولید کلاژن و پروتئین می شود که باعث ارتجاعی شدن پوست می گردد و آنرا جوانتر و پرتر نشان می دهد. دکتر جولیا معتقد است که از آنجایی که بوتاکس و عمل های زیبایی همراه با خطراتی همراه است یوگای صورت در حال فراگیر شدن می باشد. یوگای صورت با حفظ زیبایی و جوانی تان مثل زمانی که آرایش می کنید به شما اعتماد به نفس می دهد با این تفاوت که صورتتات طبیعی تر از زمانی که آرایش می کنید به نظر می رسد. البته برخی هم در این زمینه تردید دارند شاید بهتر باشد خودتان امتحان کنید : حالت جغد انگشتها را به شکل حرف C انگلیسی در دوطرف چشم ها قرار دهید. سپس پیشانی را ریلکس کرده وچشم ها را کاملا باز کنید . سه بار این کار را به اندازه 10 ثانیه انجام دهید .حرکت ” جغد “ یکی از مهمترین تمرینها به شمار می رود. در حالیکه “C” را با انگشتان در دو طرف چشم ایجاد می کنید باید کاملا با آرامش و چشمانی کاملا باز اینکار را انجام دهید.همچنین با این حرکت در زمانی که چشمها را به طرف بالا حرکت می دهید نباید پیشانی تان دچار چروک شود. حالت V با انگشتان خود دو نماد پیروزی ” V” در دو انتهای ابروها ایجاد کرده و چشمانتان را چپ کنید. به خودتان آرامش داده و این حرکت را برای 6 بار تکرار کنید. برای ده ثانیه چشمانتان را با فشار بسته نگه داشته و سپس ریلکس کنید. چرخش چشمها انگشت حلقه را در انتهای ابروها قرار داده . و به آرامی از گوشه تا پایین چشم به همه جا ضربه بزنید عین همین حالت را در جهت مخالف یعنی از داخل به بیرون انجام دهید. در نهایت با ملایمت چهار مرتبه ، زیر چشم را به سمت خارج از بینی بکشید ماهی بادکنکی لپها را باد کرده و تا جایی که ممکن است دهان را کوچک کنید. برای 30 ثانیه به آرامی با دستها به لپها ضربه بزنید حرکت زرافه در حالی که گردن را می کشید سر را به عقب خم کنید. سر را پایین آورده و دوبار دیگر این حرکت را تکرار کنید. سپس لب پایینی را به سمت جلو ببرید دستها را روی گردن گذاشته و چانه را بالا ببرید.گوشه های لب را به سمت پایین بکشید. این حالت را به اندازه 4 نفس عمیق انجام دهید. لپ همستر یکی از لپها را باد کرده و لبها را غنچه کنید. هوا را به مدت 30 ثانیه از یک لپ به لپ دیگر منتقل کنید . حرکت فک به آرامی در مسیر خط چانه ها سه بار پوست را به سمت گوش بکشید. انگشتها را در زیر خط چانه قرار داده و در مسیر خط چانه به گوش پوست را 3 مرتبه بکشید. بوسیدن آسمان سر را به سمت عقب کج کنید و ده مرتبه به سمت بالا ببوسید. ( واقعا صدا دار ببوسید ). ریلکس کنید و یک نفس عمیق کشیده و همراه با یک بوسه به روبرو نفس را بیرون دهید. کمی صبر کرده و دو بار دیگر این کار را تکرار کنید. آرامسازی به آهستگی با نوک انگشتان به تمامی نواحی صورت ضربه بزنید سپس به آرامی با کف دست صورت را بمالید تا گرم شود و سپس دست هارا روی چشمان بسته خود نگه دارید. یک نفس عمیق بکشید و کلیه عضلات صورت را شل کنید. یک نفس آخر برای پایان کار بکشید. یاد آوری می کنیم قبل از اینکه کارمان را شروع کنیم ، درست است که شما از انگشتانتان به جای وزنه های باشگاه بدنسازی برای فشار دادن به صورت استفاده می کنیداما باید با ملایمت این کار را انجام داده مخصوصا برای ماهیچه های اطراف چشم که نازک تر و ظریف تر هستند. گرچه بیشتر 57 ماهیچه صورت و گردن کوچک هستند و نیازی ندارند که زیاد کشیده شوند تا نتیجه را ببینید. چند تا از این حرکات را شاید دیده باشید که مادربزرگتان انجام می دهد. مثلا ضربه زدن به گونه ها و یا کشیدن پوست در امتداد خط چانه به سمت گوش . به مرحله آرامسازی نهایی که می رسید : یعنی به تمامی نقاط صورت ضربه وارد کرده سپس با یک نفس عمیق کار را تمام می کنید. حالا فکر می کنید که جوانتر شده اید؟ شاید کمی صورتتان قرمز شده باشد ! یک هفته تمرین تفاوت فاحشی را در صورت به وجود نمی آورد پس تمریناتتان را ادامه دهید . به هر حال اگر زنی را دیدید که آسمان را می بوسد ، یا مثل دیوانه ها داخل ماشین شکلک در می آورد بدانید که یوگای صورت در حال همه گیر شدن است. منبع : آی بانو [ یکشنبه 92/5/27 ] [ 7:36 عصر ] [ دختر و پسرای ایرونی ] [ نظر ] مدل کفش مجلسی مردانه جدید 2013 مدل کفش مجلسی مردانه جدید 2013 مدل کفش مردانه مدل کفش مردانه مدل کفش مردانه مدل کفش مردانه مدل کفش مردانه مدل کفش مردانه مدل کفش مردانه مدل کفش مردانه مدل کفش مردانه مدل کفش مردانه مدل کفش مردانه مدل کفش مردانه مدل کفش مردانه مدل کفش مردانه [ یکشنبه 92/5/27 ] [ 7:36 عصر ] [ دختر و پسرای ایرونی ] [ نظر ] تصاویری از اشک های مادر عسل بدیعی در جشن نفس 1392 تصاویری از اشک‌ های مادر عسل بدیعی در جشن نفس 1392 دهمین همایش پیوند اعضا جشن نفس عصرپنج شنبه در نمایشگاه بین المللی تهران با حضور دکتر ولایتی وجمعی از هنرمندان برگزار شد که در این مراسم خانواده مرحوم عسل بدیعی نیز حضور داشتند که از خانواده ایشان قدردانی شد . جشن نفس سال 92 با حضور بازیگران و مجریان مختلفی همچون پرویز پرستویی، جمشید مشایخی، مجید مظفری، محمد کاسبی، رویا تیموریان، مسعود رایگان، امین تارخ، گوهر خیراندیش، همایون ارشادی، مهناز افشار، رضا کیانیان، شقایق دهقان، ملیکا شریفی‌نیا و مجریانی همچون احسان علیخانی، محمد سلوکی و جواد یحویی برگزار شد. اما شاید یکی از غم‌انگیزترین صحنه‌های جشن نفس 92 اشک‌های مادر عسل بدیعی بازیگر جوان کشورمان بود که در روزهای آغازین امسال بدورو حیات گفت اما با اهدای عضو جان چندین نفر را نجات داد و حیاتی دوباره بخشید. یاد عسل بدیعی و همه هنرمندان بزرگی که در سال 92 از دست داده‌ایم گرامی و زنده باد. منبع : خبر آنلاین [ یکشنبه 92/5/27 ] [ 7:35 عصر ] [ دختر و پسرای ایرونی ] [ نظر ] عکس : سرنوشت این دختر کارتن خواب در دانشگاه عکس : سرنوشت این دختر کارتن خواب در دانشگاه یک دختر کارتن خواب اهل منچستر انگلیس موفق شد به دانشگاه کمبریج راه پیدا کند. این دختر 17 ساله چند ماه قبل از امتحانات ورودی به دانشگاه سراسری دچار بحران خانوادگی شد بطوریکه مجبور شد مدتی در خانه دوستش اقامت کرده و بعد از چند روز آواره خیابانها باشد. در کمال ناباوری همگان این دختر موفق شد در امتحان تستی و عملی و مصاحبه این دانشگاه معتبر پذیرفته شده و از سال جدید تحصیلی دانشجوی آنجا باشد. او که اکنون زندگی اش کاملا متحول شده و هنوز باور نمیکند به این دانشگاه راه پیدا کرده است میگوید : من همه این موفقیتها را مدیون معلم کالجم هستم. او وقتی شرایط مرا فهمید و چون میدانست شاگرد درسخوانی هستم از من خواست به کالج برگردم و در امتحانات شرکت کنم. او بهترین مشوق من در زمینه ادامه تحصیل بود. او اضافه میکند: سخت ترین کار مصاحبه با مدیران کمبریج بود. اگرچه همه معلمان در طول دوران تحصیلم معتقد بودند من میتوانم در آکسفورد و یا کمبریج پذیرفته شوم اما هنوز هم این اتفاق را باور نمیکنم. او اکنون در یک رستوران شبانه ،هفته ای سه شب مشغول کار است و توانسته است یک اتاق کوچک اجاره کرده است. او که قرار است در رشته روانشناسی ادامه تحصیل دهد امیدوار است بتواند آینده بهتری داشته باشد. منبع : پرداد [ یکشنبه 92/5/27 ] [ 7:34 عصر ] [ دختر و پسرای ایرونی ] [ نظر ] < 1 2 3 4 5 >> > .: Weblog Themes By SibTheme :.	درباره وبلاگ موضوعات وب دانلود(37) آهنگ(21) به(7) اندروید(6) نام(6) و(5) نرم(5) علیرضا(5) آذر(5) افزار(5) رضا(4) جدید(4) های(4) ومتن(3) دکلمه(3) دکلمه تومور(2) من(2) محسن(2) شهرام(2) شکوهی(2) صادقی(2) فواید(2) تومور(2) کننده(2) پویا(2) برای(2) بیاتی(2) پاشایی(2) پخش(2) ایران(2) این بود زندگی(1) با(1) بادام(1) باران عشق(1) بازی(1) باش(1) باهامی(1) آرش(1) آرمین(1) آزاده نامداری(1) آسرایی(1) آلبوم(1) آنتی(1) (اندروید(1) (اندروید)(1) 15رمان فوق العاده(1) 2014(1) 2AFM(1) 3 علیرضا(1) AVG(1) پژمان(1) پوست(1) پائیز(1) احسان(1) اشتباه(1) برس(1) برنامه ها(1) بگو(1) الهه(1) امام(1) امیری(1) انبه(1) انتقال(1) پی ام(1) تام(1) تقویم(1) تو(1) دانلود آهنگ(1) در(1) دردا(1) دروازه(1) دنیا(1) روزگار(1) زانیار(1) ستاره(1) سیروان(1) شب(1) شده(1) شرلوک(1) شمسی(1) شهر(1) جری(1) جمشیدی(1) جواد(1) چاوشی(1) چشم(1) حالیت(1) حضور(1) حمید(1) خاطرات(1) خداحافظی(1) خراطها(1) خسروی(1) خواجه(1) خودم(1) خوندم!!!(1) داد(1) ویروس(1) یزدانی(1) یعنی(1) یگانه(1) کریمی(1) کنسرت(1) وایبر(1) وطن(1) نامه(1) ندیم(1) هدایتی(1) هفتاد(1) هلمز(1) همسرش(1) همشو(1) نصب(1) نقشه(1) نگاه(1) نگران منی(1) نیست(1) فیلم(1) فکر(1) قدر(1) لباف(1) مادریان(1) مجموعه(1) مجید(1) صفر(1) طالع بینی روزانه 16 خرداد 92(1) طوفان(1) عاشقانه(1) عبدالمالکی(1) عسکری(1) علی(1) محمد(1) محمدرضا(1) مخصوص(1) مداحی(1) مرتضی(1) مرداد(1) مسعود(1) مقدم(1) موبایل(1) موسیقی(1) میلیون(1) نازم(1) علیزاده(1) عکس(1) آخرین مطالب لینک دوستان upturn یعنی تغییر مطلوب اشعار و گفتار عطر ظهور من وآینده من همفکری یا صاحب الزمان (عج) اندیشه نگار به سوی فردا ترنم یاس مهربانترین بسم الله العلی العظیم پایگاه خبری تحلیلی فرزانگان امیدوار patience شین مثل شعور ولی امر مسلمین جهان امام مطلق سید علی س در انتظار آفتاب خورشید تابنده عشق بانـــــــوی دشــــــــــت رویــــــا دلنوشته های قاصدک ###@وطنم جزین@### هزاران سؤال دلتنگ... گل رازقی سایت اطلاع رسانی دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani دختر بهار شب های عاشقانه و بارانی... کارشناسی ارشد نقاشخونه آخرالزمان و منتظران ظهور لیلای بی مجنون قاصدک عارفانه های یک دوست پاسدار و عاشق ولایت اظهر من الشمس هشتمین ستاره برادرم ... جایت همیشه سبز خواهد ماند هر چی که بخوای جاده صدایم کن... عکس و مطلب جالب و خنده دار ♫♪زیبـــاے مُرداب،دختر ِ اِحْساسـ ♪ ♫ بی نشانه PARSTIN ... MUSIC الـــــوان ____ خشوییه مجله اینترنتی مدیریت تیلون alone رایان چوب ::₪ ° کلاغه به خونه ش میرسه ° ₪ :: علی اصغربامری ஜ کــــــــلبه ← اف1 ஜ شعر نظرمن افســـــــــــونگــــر جاده های مه آلود hamidsportcars قیدار شهر جد پیامبراسلام پرواز روح هواداران بازی عصر پادشاهان ( Kings-Era.ir ) غفلت سایت تبیان ir-software سایه بوستــــــان ادب و عرفــان قـــــــرآن چم مهر دیــــــوانـــــــــه حــــــــــسین ودلـــــباخــــــته حـــسین خیارج سرای من است سرباز ولایت خورشید پنهان عاشقانه می گویم قلمدون .::نهان خانه ی دل::. مهندس محی الدین اله دادی گل باغ آشنایی .عاشق خدا . پرواز تا یکی شدن قـــنوت جـــویبــار سکوت ابدی ای که مرا خوانده ای ، راه نشانم بده گلبانگ سربلندی فتوبلاگ حسین کارگر وبلاگ عقل وعاقل شمارادعوت میکند(بخوانیدوبحث کنیدانگاه قبول کنید) کلبه بصیرت تنهایی من TOWER SIAH POOSH بلوچستان ★رنگـــین کمـــون★ رود تنها نیست خیابون موسیقی هم نفس داروخانه دکتر سلیمی چلچراغ شهادت آسمون آبی چهاربرج محفل آشنایان((IMAN)) ««««« شب های تهران »»»»» عاشقانه ای برای عشقــــــــــم اسپایکا شکوفه های گیلاس کوه پنبه بهشت گمشده ► o▌ استان قدس ▌ o ◄ سلطان شادمهرعقیلی پرپر نگارستان خیال پاتوقی برای ایرونی ها نشریه حضور MATIN 3DA بهارانه رقص خون عقیل صالح نگاهی نو به مشاوره PARANDEYE 3 PA آموزش رباتیک در کرج,رباتیک,ربات,رباتیک البرز,صنایع رباتیک آراد طب سنتی@ عاشقانه ها سرچشمـــه فضیـلـــت ها ؛ امـــام مهــدی علیــه السلام همه چیز آماده دانلود . . .دانلود رایگان بازی و نرم افزار و پروژه سخن آشنا سیب سبز دوست کوچولو فریاد بی صدا اکبر پایندان پیربابا کانون فرهنگی شهدا ermia............ **شهرستان بجنورد** مشاور دختران حوا ماییم و نوای بی نوایی دلیل جور وا جور «حبیبی حسین» چشمـــه ســـار رحمــت \|\|^ــــ^\|\| diafeh \|\|^ــــ^ \|\| سرزمین مِه وخورشید (خورشید گام سبز) بی سروسامان میراب نوشت پناه خیال مشتاقی و مهجوری هفته نامه شهر جوک بی ادبی عاطفانه عکس های زیبا آقاشیر اتشنشانی بنادر کشور کلّنا عبّاسُکِ یا زَینب بـــــاغ آرزوهــــا = Garden of Dreams love sister صراط مستقیم من بی تو باز هم منم ... ماییم ونوای بینوایی.....بسم الله اگرحریف مایی سروش دل طنین تمدن اسلامی جبهه مقاومت وبیداری اسلامی گیاه پزشکی 92 عالی نیوز مقبلی جیرفتی ساعت یک و نیم آن روز مجاورِآقا ۞ پشت این پنجره ها ۞ نمایندگی دوربین های مداربسته نســــل چـــــهارم اشک یخ تنهایی......!!!!!! دریــــــــای نـــور شادیهای کوچک یک خانم خونه دار قهرمان من خبرگزاری پارسی نیوز یادداشتها و برداشتها اطلاعات عمومی تعمیرات تخصصی انواع پرینتر لیزری اچ پی HP رنگی و تک رنگ و اسکنر ستاره وبلاگ تالار آگهی پروانگی دنیای فرشته ها تنهای93 آوای روستا ایوون رویا farzad almasi دوستی یه دلتنگی-یه دلنوشته-یه عکس-یه عاشق مسیر عرشیان ققنوس... رضویّون - دانش آموختگان دانشکده تربیت مدرس قرآن مشهد آیا عشق به همین معنی است؟ وب سایت شخصی مهران حداد__M.Hadad personal website پایگاه جامع شهید محمدرضا تورجی زاده سکوتی پرازصدا دیوانه ►▌ رنگارنگ ▌ ◄ شاید منتظر .: شهر عشق :. تک درخت صبح نزدیک تراوشات یک ذهن زیبا یاعلی گفتیم وعشق آغازشد .. تک اندیش .. 88783 شعرهایم تا شقایق هست زندگی اجبار است . پیامنمای جامع اردبیل بهشتی پنهان بوی سیب هفت آسمان خانه نو تنهای تنها طریق یار فرق بین عشق و دوست داشتن ایران اسلامی دل تنها دلتنگ همیشگی تبسمـــــیـ بهـ ناچار آقاسیدبااجازه... ماتاآخرایستاده ایم سایت روستای چشام (Chesham.ir) *بامداد خمار* گیسو کمند ما آخرش نفهمیدیم...!!! بیا تو ج‍‍‍ـــوان،اسرارموفقیت،ازدواج نـــرگــــس 1 بهانه دل حق وباطل تیغی دولبه کارشناس مدیریت دولتی کاسل عکس های عاشقانه tabasom Jaeger Science پاتوق دوستان بنده ی ناچیز خدا مهاجر داریوش آریا ارمغان تنهایی سلام آقاجان مطالب جالب احمد چاله پی غریبه دهه هفتادیااااا نیلوفرهای آبی علی پیشتاز تنهاترم عشق بی هدف... ! دیوانگی - عشق واقعی... ! دریافتنی سلام شهدا تاریخچه های تلفیقی محمدمبین احسانی نیا عشق گمشده زکریا رازی کوثر ولایت لذت فراق ... امید وصال ستاره سهیل داستان های جذاب و خواندنی ღღتنهاییღღ گدایی ِ در ِ جانان به سلطنت مفروش اتمام نعمت واکمال دین یعنی شیعه بودن شــــــهدای روستای مـــکـــی کوهسرخ صادق جان چشم های منتظر دنیا ماایستاده ایم عطر یاس bad boy تنها پیام رهایی دنیای بی معرفت زمزمه های تنهایی من وه نیوز توهمدردی یا همدردی؟؟؟؟ خدایا،عاقلی مودبم فرما خاطرات و دل نوشته های دو عاشق (خوش گلیب سوز) دریای آبی عاشقتم فلانی ادبی ،تفریحی،اجتماعی یاد نیما * لـحـظــــه هــای بــارانی * زبان انگلیسی دفتر رسمی ثبت ازدواج آوای من پارسی نامه نمکستان یاد دوستان به خیر.... طرح واژه ... نیمه جان از عشق و غم بی کسی , ای خدا به فریادم میرسی ؟ زندگی رسم خوشایندیست ایران حرف های تنهایی شبیر مرام و معرفت خوش آمدید عاشقان ولایت قزوین فوتبال/اس ام اس سوره777 درس های زندگی دختران افتاب pardis عاشقتم به یاد او من.تو.خدا آسمان آبی 56 black boy طب سنتی .•°♥°•دنیای شیرین من•°♥°•. قالب وبلاگ قالب وبلاگ لینک های ویژه بهداشت کودک \| سامانه ارسال پیامک انجمن ادبیات \| سامانه ارسال اس ام اس انوه آژانس هواپیمایی \| فوتبال باشگاه ها آموزش etabs دکوراسیون داخلی درگاه خرید \| عسل چت فروش بک لینک قالب وبلاگ قالب وبلاگ بلاگ اسکای ایران موزه پاپو مارکت بک لینک قالب وبلاگ گسیختن فارسی بوک ماه موزیک راه بلاگ تک تاز بلاگ قیمت دلار تبادل اطلاعات پرشین بلاگ ایران بلاگ ویندوز سون آنکولوژی اخبار وب تیم بلاگ زیبا مد سبزک تبلیغات متنی مهم نیوز ایکس باکس قالب بلاگ اسکای اس ام اس دون ریه وبلاگ شخصی بن تن قالب وبلاگ دنیای اس ام اس سامان اخبار خرید اینترنتی ماه موزیک ترفند سرگرمی سی پی هیت شا پرشین تم پیوندهای روزانه سمع نا تارنمای هواداران هیفا وهبی بروزترین مطالب مذهبی،سرگرمی،علمی وکاربردی تارنمای رسمی مقام معظم رهبری Justin & Selena Fans قالب وبلاگ آرشیو مطالب مرداد 91 شهریور 91 بهمن 91 اسفند 91 فروردین 92 اردیبهشت 92 خرداد 92 تیر 92 مرداد 92 شهریور 92 مهر 92 آبان 92 دی 92 اسفند92 فروردین 93 اردیبهشت 93 خرداد 93 تیر 93 مرداد 93 مهر93 آذر93 خط آخر خرید آسان قالب وبلاگ قالب وبلاگ قالب وبلاگ امکانات وب بازدید امروز: 4 بازدید دیروز: 45 کل بازدیدها: 2173354
[قالب وبلاگ : سیب تم] [Weblog Themes By : SibTheme.com]